Emmanuelle VERGNE

Comment se passe une séance ? 

Une séance dure environ 1h et au son de ma voix,parfois accompagnee de musique zen(selon si le Patient aime la musique) je propose diverses techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. A la 1ère séance je fais une Anamnese pour voir quelle est la problematique du patient,suivi d'une demande d'informations supplementaires qui me permettront de personnaliser les futures séances de la personne. Apres chaque séance je fais un receuil de donnees sur les sensations, les emotions, les ressentis lors de cette séance.Quelle est votre approche ?

Approche Caycidienne permettant au Patient de trouver un equilibre entre le corps,le mental et l'emotionnel dans son quotidien dont le but est de mieux vivre en coherence avec lui même et de mener une vie mieux sereine en diapason de ses valeur.

Depuis ce mois de fevrier, en plus de mes consultations à mon cabinet, je propose d'aller au domicile des personnes sur les villes de Moulins, Yzeure et Avermes. Au même Tarif qu'en cabinet et une séance dure au maximum 45mn.

N'hesitez pas à me contacter!

A votre écoute je serai et heureuse de vous accompagner!

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, troubles du sommeil, fatigue, burn-out, douleurs,reussir ses examens ses concours

Quels bénéfices en attendre ?

Apprendre à bien respirer, mieux gerer ses emotions, savoir se consacrer du temps pour prendre soin de soi, laisser des non-dits s'exprimer pour se permettre d'avance vers son propre chemin, diminution voir arret de la douleur, capacite à mieux gerer son sommeil...

Être en capacite de pouvoir surmonter ses difficultes au quotidien et de devenir autonome.

La sophrologie permet d'amplifier le bien être de chacun, de developper et/ou d'augmenter son potentiel d'adaptation. Elle permet de favoriser ces prises de conscience en se reconnectant à ses ressentis profonds,ses valeurs. Chaque séance se vit en pleine conscience. Vivre à la presence de son corps grace à la relaxation ; c'est aussi ce qui se vit pendant une séance et la perception d'un sentiment de vivre mieux. 

Les 4 grands principes :

- l'integration de son schema corporel,

- la realite objective,

- l'action positive,

- l'adaptabilite.

C'est une therapie basee  sur des techniques de mouvements dynamiques, de respirations et de visualisation positive.

Apprendre à se detendre physiquement et mentalement, avoir confiance en soi, developper une vision positive de soi-meme sont les clés de votre cheminement pour gerer votre quotidien.

Je vous donne des outils utiles dans votre quotidien. 

"Efface le gris de ta vie et allumfassende les couleurs que tu possede à l'interieur "