BCO SOPHROLOGIE / Bernard CARRET-OLLIVIER

Comment se passe une séance ?

La 1ère consultation est construite en deux phases :

Un premier temps d'échange pour faire connaissance, la prise d'informations, l'écoute de vos attentes, la définition de votre objectif et la présentation du cadre de travail.

Puis un deuxième temps d'exercices afin de vous faire découvrir la sophrologie. 

Si l’intention de cette première rencontre est d’apprécier et déterminer ensemble votre objectif, l'atteinte de celui-ci réside dans votre assiduité et vos entrainements.

Durant tout ce parcours, je serai à vos côté pour vous accompagner et vous transmettre les outils nécessaires que vous pourrez vous approprier, utiliser dans votre quotidien et ainsi atteindre votre but.

A la suite de cette consultation, j'élabore un programme d’accompagnement personnalisé. Nous définirons ensemble la fréquence de vos séances. Vous validez le nombre de séances proposées qui peut être modulé en fonction de vos avancées et de vos demandes.

Puis, les séances de suivi sont construites en 3 temps :

Un échange en début de séance sur vos progrès, vos questions...

Un temps d'exercices de relaxation dynamiques et de visualisation selon l'intention de la séance...

Puis un échange pour partager vos ressentis, adapter les exercices si besoin et définir vos entrainements.

Entre chaque séance vous pourrez faire perdurer les effets de votre consultation en vous entrainant à l'aide des supports que je vous fournirai.

Quelle est votre approche ?

Ayant une approche positive et humaine, je m'engage à vous écouter pour comprendre et analyser les motifs de votre demande afin de pouvoir vous aider de manière efficace.

Mon accompagnement sera effectué avec bienveillance, adaptabilité, et dans le respect de votre individualité. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles du sommeil, gestion du stress, accompagnement à un traitement médical lourd (cancer...), préparation mentale des sportifs, accompagnement des Séniors , sophrologie en entreprises etc...

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie vous aidera à éliminer les tensions physiques, mentales et émotionnelles afin de retrouver un état de mieux-être et votre équilibre corps-esprit.

"Toute action positive dirigée vers notre corps ou notre esprit se répercute sur notre Etre tout entier"