Myriam Ballarati-Mestre

Certaines peurs profondes, héritées de notre histoire personnelle ou familiale, influencent nos choix et nos relations, sabotant notre bien-être.
Les 7 peurs capitales — rejet, abandon, échec, trahison, conflit, solitude, imperfection ou faiblesse — agissent depuis l’inconscient et se manifestent souvent dans notre rapport au corps, nos comportements et à la nourriture.
Plutôt que de les combattre, l’hypnose invite à les comprendre et à les honorer, en révélant le besoin fondamental caché derrière elles.
Ce processus libère les émotions figées et installe de nouvelles ressources intérieures.
Pour en savoir plus: https://www.hypnotherapeute-mestre.com/les-7-peurs-capitales-qui-nous-emprisonnent-et-comment-lhypnose-nous-aide-a-nous-en-liberer/

Myriam Ballarati-Mestre (Hypnothérapeute) : « Émilie, je comprends combien une telle nouvelle peut être bouleversante. L’annonce d’un cancer génère souvent un choc émotionnel intense, qui affecte non seulement le corps, mais aussi l’esprit. L’hypnothérapie peut t’aider à plusieurs niveaux pendant cette épreuve. D’abord, elle peut t’aider à gérer l’anxiété liée au diagnostic. Par l’hypnose, nous travaillons sur l’apaisement des émotions négatives, en créant des états de relaxation profonde qui permettent de retrouver un sentiment de calme et de contrôle. Cela aide à mieux affronter les traitements, qui peuvent aussi être source d’angoisse. »

Émilie : « Oui, je me sens tellement stressée à chaque rendez-vous médical. Juste l’idée d’une nouvelle séance de chimiothérapie me donne des insomnies. Est-ce que l’hypnose peut m’aider avec ça aussi ? »

Myriam : « Tout à fait. L’hypnose peut être très efficace pour la gestion du stress et de la douleur pendant les traitements. Certaines études ont montré que les patients qui pratiquent l’hypnose avant une chimiothérapie ressentent moins d’effets secondaires comme les nausées ou la fatigue. Nous pouvons utiliser l’hypnose pour te préparer mentalement à ces séances, en te visualisant sereine et confiante, et en diminuant la perception de la douleur. Ce travail sur le corps et l’esprit peut réduire considérablement le stress lié aux traitements. »...

pour lire la suite de l'article:https://www.hypnotherapeute-mestre.com/rencontre-entre-lhypnotherapeute-myriam-ballarati-mestre-et-emilie-qui-vient-dapprendre-quelle-a-un-cancer-du-sein/

Si comme Emilie, vous avez envie de poser des questions ou de passer à l’action pour être accompagnée dans cette traversée, je serai ravie de vous écouter m’en parler…A bientôt !

Mais la procrastination n’est pas un manque de volonté, dans la majorité des cas, c’est un mécanisme de protection inconscient, et c’est précisément pour cela que l’hypnose ets une stratégie efficace et pérenne pour sortir de la procrastination chronique.

Qu’est-ce que la procrastination ?

La procrastination consiste à remettre à plus tard une tâche importante, même lorsqu’on sait que cela va nous pénaliser. Ce n’est pas “être paresseux”, car souvent, la personne procrastine sur des choses qui comptent vraiment pour elle, dans sa vie : démarches administratives, de santé, sportives…projets professionnels, révisions , études, création d’entreprise, reconversion professionnelleappels ou RDV importants

Et plus la tâche est importante… plus elle est repoussée.

Procrastination chronique : pourquoi cela devient un cercle vicieux

La procrastination chronique fonctionne souvent comme une boucle : je pense à la tâcheje ressens une tension (stress, peur, pression)je repousse → soulagement immédiatje culpabilisela pression augmenteje repousse encore plus

Le cerveau retient une information : repousser = soulagement, donc il recommence et ancre ce mécanisme qui devient un conditionnement.

Les vraies causes de la procrastination (celles qu’on ne voit pas)

On pourrait imaginer que la procrastination, si elle ne vient pas d’un manque de volonté, pourrait venir d’un manque d’organisation. En réalité, c’est un mécanisme inconscient qui s’est mis en place et qui a pour origine plusieurs facteurs clés : lire la suite

L’hypnothérapie est une approche particulièrement efficace pour aider à surmonter la peur de l’avion, souvent liée à des mécanismes inconscients d’anticipation et de perte de contrôle.

Cette peur, parfois irrationnelle, peut provoquer anxiété, évitement ou crises de panique. Plutôt que de lutter contre elle, l’hypnose permet d’en comprendre l’origine et d’agir directement sur les réactions émotionnelles.

En état hypnotique, la personne accède à un niveau de conscience plus apaisé, où il devient possible de désactiver les associations négatives liées au vol. Le travail consiste à reprogrammer les perceptions : transformer la peur en sensation de sécurité, renforcer la confiance et installer des images mentales positives du voyage.

L’hypnothérapie aide également à réguler le stress, calmer le système nerveux et retrouver un sentiment de contrôle intérieur.

Progressivement, l’idée même de prendre l’avion devient plus neutre, voire sereine. En quelques séances, il est possible de retrouver une liberté de déplacement et d’aborder les voyages avec plus de calme et de confiance.