Sigride Bréau

Comment se passe une séance ?

Lors d'une séance, qu'elle se déroule en présentiel ou en visioconférence, je propose un bilan gratuit de 30 minutes en amont. Ce bilan me permet de mieux comprendre vos besoins et attentes, et vous offre l'opportunité de poser toutes vos questions. Ensuite, pendant la séance proprement dite, nous travaillons ensemble à l'atteinte de vos objectifs, en utilisant des techniques adaptées à votre situation. Mon objectif est de vous offrir un accompagnement personnalisé et efficace pour que vous puissiez progresser vers vos buts.

Quelle est votre approche ?

Mon approche se concentre sur un accompagnement personnalisé, en m'appuyant sur les 5 facteurs du vivant du Dr Yann Rougier. Cela inclut un rééquilibrage alimentaire, des outils de gestion du stress, de l'organisation et de la planification pour vous guider vers une pleine santé. Je vous propose un suivi et un accompagnement sur une période de 3 à 6 mois, afin de vous aider à atteindre vos objectifs, y compris la reprise d'une activité physique adaptée à votre situation.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consulté pour une gamme variée de problèmes et de besoins, notamment la perte de poids, le gain en énergie et la prise de masse musculaire. Je propose également un accompagnement vers l'atteinte d'un état de pleine santé, ainsi que des outils pour la gestion du stress et des émotions. Mon expertise inclut également le soutien pré et post burn-out, que ce soit dans un contexte professionnel ou familial, ainsi que l'amélioration de la planification et de l'organisation au quotidien.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices attendus de mon accompagnement sont multiples. Vous pouvez vous attendre à vous reconnecter à vous-même, à retrouver votre place dans votre vie et à vous accorder le temps dont vous avez besoin. Vous apprendrez à vous prioriser sans pour autant négliger les autres. Mon approche offre une vision sur le long terme, avec un accompagnement entièrement personnalisé et centré sur l'humain à chaque étape de votre parcours.

Le cadeau de la transformation et du bien-être