Thérapeute Sophrologue Girou Valérie HAPPYCALME

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est un moment pour vous et rien que pour vous sans jugement.  
Un écoute psychologique - Relaxation -Une libération progressive des émotions piégées, telles que la colère, la peur ou la tristesse. Thérapeute et sophrologue, je vous guide vers votre paix intérieure, la gestion de votre stress et votre transformation durable 

🟦Séance individuelle : 

▶️1er Séance* - Durée 1H : un temps d’échange et d’écoute thérapeutique afin de définir vos besoins et  votre objectif par rapport à votre problématique et vos attentes ensuite  découverte de la sophrologie à travers une séance type : 3 exercices de relaxation dynamique  puis une visualisation de base  spécifique sur l’intention  “se détendre “ Relaxation Évacuer les tensions Se détendre Installer le calme

*La1er séance est un préalable à la définition de votre objectif et de votre protocole personnalisé 

▶️Séance individuelle - Durée 1H :

Un temps d’échange et d’écoute thérapeutique puis exercices de relaxation dynamique suivis d’une visualisation puissante  avec ancrage de l’intention préalablement définit dans votre protocole personnalisé. 

Clôture de la séance par un temps d’échange sur vos ressentis vécus pendant la séance et sélection de votre exercice pour votre entraînement personnel dans votre quotidien jusqu’à la prochaine séance. 

▶️votre protocole personnalisé dure le temps nécessaire à la réalisation de votre objectif. Cependant pour un objectif précis, un protocole dure généralement de 8 à 12 séances. 

🟦👩‍👩‍👧‍👧👨‍👨‍👦Séance de groupe /Tarif et renseignements au 06.09.13.09.45

Quelle est votre approche ?

Je vous propose un accompagnement thérapeutique basé sur un protocole personnalisé afin d’atteindre votre objectif de manière durable.
Mon approche favorise une prise en charge globale et personnalisée grâce à une combinaison de techniques d’exercices de relaxation guidée, de respiration contrôlée et de visualisation puissante de suggestion mentale.

Choisir un sophrologue, c’est choisir d’être acteur de votre mieux-être.

Vous êtes prêt(e) à avancer autrement, à vous reconnecter à votre force intérieure et vos ressources ?

Je vous accueille avec bienveillance, en visio ou en présentiel.

Chaque séance est un moment pour vous et rien que pour vous sans jugement. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

gestion des phobies, Burn-out, anxiété, stress, gestion de la douleur (post-operatoire, Fibromyalgie, cancer ) , troubles du sommeil, insomnie

Développement de la confiance en soi - Préparation mentale(Etudiant/ Artistes/Sportifs/Dirigeants/Élus.)

Quels bénéfices en attendre ?

Un écoute psychologique - Relaxation - Une libération progressive des émotions piégées, telles que la colère, la peur ou la tristesse. Thérapeute et sophrologue, je vous guide vers votre paix intérieure, la gestion de votre stress et votre transformation durable.

Concrètement, la sophrologie vous offre :

🌱Des exercices efficaces, simples, accessibles, utilisables seul après les séances,

🌱Une approche sensorielle et corporelle avec des visualisations puissantes 

🌱Une véritable boîte à outils pour traverser les défis de votre vie.

Vous êtes en quête de bien-être émotionnel : vous souhaitez mieux comprendre vos émotions, réduire votre stress