Déborah Girardot

Qui suis-je ?

Je suis Déborah Girardot, praticienne EMDR et sophrologue à Lagrange. Je suis également en cours de formation de psychopraticienne afin d aller plus loin avec mes patients dans leur thérapie personnelle et de leur proposer les meilleurs "outils" possibles.

Quels sont les services proposés ?

Je propose différentes séances pour accompagner mes patients vers un mieux-être. En tant que sophrologue, je peux vous accompagner dans votre gestion du stress, du poids, des émotions, de l'estime de vous même et à vous connecter au moment présent. En tant que praticienne EMDR, je vous accompagnerai dans le traitement de vos traumatismes et les symptômes associés. Ces séances peuvent se faire en cabinet ou en distanciel. Des évènements en sophrologie seront organisés dans la nature (suivre ma page Facebook).

Comment se passe une séance ?

Une séance commence toujours par un entretien lors de la première rencontre. Cela me permet de mieux comprendre vos besoins et de déterminer les cibles à traiter ainsi que le protocole à mettre en place. Les séances durent en moyenne une heure et le nombre de séances dépendra de votre rythme et de vos besoins. Les tarifs sont disponibles sur mon site internet ainsi que sur Resalib.

Quelle est mon approche ?

En tant que sophrologue, j'utilise des techniques de relaxation et de respiration pour aider mes patients à mieux gérer leurs émotions et à être dans le moment présent. En tant que praticienne EMDR, j'utilise des mouvements oculaires pour désensibiliser et retraiter les informations liées aux traumatismes. Mon approche est basée sur l'écoute, la bienveillance et l'accompagnement à votre rythme, vous êtes le gérant de votre propre thérapie et libre dans celle-ci

Quels bénéfices en attendre ?

En tant que sophrologue, mes patients peuvent s'attendre à une meilleure gestion du stress, du poids, des émotions et une amélioration de l'estime de soi. En tant que praticienne EMDR, mes patients peuvent s'attendre à un traitement efficace des traumatismes et des symptômes associés. Mon approche globale vise à vous aider à retrouver un mieux-être et à vous accompagner vers un épanouissement personnel.

A bientôt !

Un temps pour soi..