Séverine POZET Gestalt Thérapie et Sophrologie

Comment se passe une séance ?

Certifiée praticienne en Gestalt Thérapie par l'Ecole Humaniste de Gestalt - IFAS, je vous reçois dans mon cabinet, en visio ou à votre domicile. La séance dure 45 mn, selon un rythme régulier défini en première séance.

J'accueille et j'accompagne dans un cadre sécurisant et confidentiel, soutenant, avec une écoute active et bienveillante, dans le non jugement.

Egalement certifiée sophrologue RNCP, formée à l'Académie de Sophrologie de Bourgogne, je vous accompagne avec cette méthode durant des séances d'une heure, à votre écoute et avec un accompagnement personnalisé pour que vous retrouviez du mieux être, mais également apprendre à vous connaître, à vous écouter. Dans une approche bienveillante, positive et respectueuse de vos besoins et de vos attentes.

Quelle est votre approche ?

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

En Gestalt Thérapie :

- burn out, dépression

- manque de confiance en soi, manque d'estime de soi

- dépendance affective

- solitude

- deuil

- séparation, divorce.

En sophrologie :

- stress, anxiété, angoisse, insécurité

- insomnies, troubles du sommeil

- gestion de la douleur.

Quels bénéfices en attendre ?

En Gestalt Thérapie :

Sortir de schémas répétitifs, et de blocages. Identifier et accueillir ses émotions et ses blessures.

Vous mettez de la conscience et du sens sur vos émotions, sur les choix que vous faites. Cela permet de surmonter ses difficultés et d'avoir la capacité de redonner du sens à sa vie, et de trouver un nouveau dynamisme pour aller vers le mieux être.

En sophrologie :

Prendre conscience de soi...de connaître son corps, son mental, ses valeurs, par le biais d'exercices de relaxation dynamiques, d'images notamment.

Ce qui permet d'apprendre à mieux gérer la douleur, son stress, sa concentration, des insomnies...

Le changement est une opportunité...le bonheur une question de conscience