Temps calme Rhania Yahiaoui

ARTHROSE MAIN  : RETROUVER DE LA MOBILITÉ ET RÉDUIRE LA DOULEUR

Vous avez peut-être 50, 60, 65, 70 ans.

Vos doigts sont raides le matin. ,vous avez du mal à ouvrir un bocal ,vous aimeriez tricoter, jardiner, écrire... mais c'est devenu difficile.

Votre médecin vous a dit :

"C'est de l'arthrose. C'est l'âge. Il faut faire avec."

Vous prenez des anti-inflammatoires, mais votre estomac ne les supporte plus très bien.

Et vous vous demandez :

"Est-ce que je dois juste accepter de souffrir ?"

Non. Vous ne devez pas juste "faire avec". `

Je suis Rhania, et je serais heureuse de vous accompagner.

Infirmière depuis 25 ans, j'ai d'accompagné de nombreuses personnes en douleur chronique, notamment aux HCL Lyon et au Centre Léon Bérard.

J'ai appris auprès d'elles la patience, l'écoute, et l'importance d'une approche douce et respectueuse.

Certifiée en Médecine Traditionnelle Chinoise et en diplôme universitaire en douleur à la Faculté de Médecine Lyon 1.

CE QUE La Médecine Traditionnelle Chinoise PEUT FAIRE POUR VOUS

Elle peut considérablement améliorer votre qualité de vie :

Moins de gonflement ,soulager la douleur ,doigts moins raides ,réduire la raideur matinale

Vous permettre de refaire vos activités

En médecine chinoise, l'arthrose révèle :

Votre corps n'a pas assez d'énergie pour nourrir vos articulations ;vous avez beaucoup donné (travail, famille, proche aidant);  vos mains sont froides

Après 3-4 séances : Raideur matinale réduite→ Moins de douleur au quotidien → Vous ouvrez les bocaux, tournez les clés plus facilement

Après 8-10 séances : Vous refaites vos activités (tricot, jardinage, écriture)

Vous méritez de mieux vivre avec votre arthrose. ,vous méritez de retrouver des gestes du quotidien.

Il est 2h du matin et vous n'arrivez pas à dormir.
Demain, vous avez cours, puis des heures de révisions.
Votre cerveau ne s'arrête jamais.

Les examens approchent. Vous êtes épuisé(e).
Anxiété, insomnies, difficultés à vous concentrer.

Vous vous demandez : "Comment je vais tenir ?"

MON PARCOURS

Je suis infirmière depuis 25 ans.

Cette expérience m'a appris l'importance de l'écoute, de la bienveillance, et d'une approche douce.

Certifiée en Médecine Traditionnelle Chinoise , je suis aussi formée en méditation de pleine conscience et en hypnoanalgésie ; spécialiséee en réduction du stress et de la douleur  qui aide à:

* MIEUX DORMIR

*APAISER VOTRE ANXIÉTÉ

*AMÉLIORER VOTRE CONCENTRATION

*RETROUVER DE L'ÉNERGIE

*RÉDUIRE LES SYMPTÔMES PHYSIQUES DU STRESS

MON ACCOMPAGNEMENT 

Je prends le temps de vous écouter.
Votre situation est unique. Vous êtes peut-être en médecine, en prépa, en école de commerce, en master...
Chaque parcours a ses propres pressions.

Lors de la première séance, je cherche à comprendre :
→ Vos symptômes principaux ? (insomnie, anxiété, concentration...)
→ Déroulement de vos journées ?
→Dates des examens ?

Puis je propose un accompagnement adapté à VOS besoins :

• Acupuncture traditionnelle  chinoise
• Hypnoanalgésie
• Méditation de pleine conscience accesssible aux débutants
• Exercices de respiration

Chaque étudiant est différent, mais voici ce que mes patients me rapportent souvent :

"J'ai mieux dormi cette nuit. C'est la première fois depuis des semaines."
"Je me sens plus calme. Moins oppressé(e)."
"J'arrive à me concentrer pendant mes révisions."
"J'ai + de l'énergie."

Si vous êtes PARENT et que vous cherchez une aide pour votre fils ou votre fille, n'hésitez pas à me contacter

→ La kiné soulage 3 jours, puis ça revient
→ Les anti-inflammatoires ne font plus effet
→ Vous avez peur que ça devienne permanent

La Médecine Traditionnelle Chinoise peut vous aider :

**RÉSULTATS OBSERVÉS**

Sur 10 patients que j'accompagne :
→ 8/10 constatent une amélioration significative
→ Douleur réduite de 50% dès 3-4 séances
→ Retour des activités après 6-8 séances

CE QUE LES PATIENTS DISENT

*"Séance très efficace pour mes douleurs de dos (nuque et entre les omoplates). Vrai relâchement et nette amélioration. Je recommande sans hésiter."* - Dubost D. ⭐⭐⭐⭐⭐

*"Le dos tient bien ! J'ai pu jardiner toute la journée."* - Dom (Google)



EN MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE

Chaque zone du dos a un sens :

LOMBALGIE (bas du dos) → Épuisement, peur, insécurité
DORSALGIE (entre omoplates) → Tristesse, oppression
CERVICALGIE (nuque) → Colère refoulée, tensions

Je traite par la stimulation de points d'acupuncture :
✓ Points locaux (sur le dos)
✓ Points distaux (rééquilibrer l'organe,la cause )
✓ Je peux utiliser une chaleur douce par la Moxibustion

Point après 3 séances.
Si aucune amélioration, je vous le dis clairement et on arrête.

QUI SUIS JE ?

✅ Infirmière depuis 25 ans (Hospices Civils de Lyon , Centre Léon Bérard, Hôpital de Monaco ...)
✅ Diplôme Universitaire en Prise en charge de la douleur 
✅ Médecine Traditionnelle Chinoise
✅Méditation de pleine conscience 

✅ Hypnose de la douleur

✅ 4,9/5 sur Resalib 
✅ Compatible avec kiné, ostéopathe 

**CABINET TEMPS CALME**
69005 Lyon Saint-Just
Bus 66, 90, C20, C21, 55 funiculaire St just

Horaires possibles soir et samedi


Rhania Yahiaoui
Infirmière depuis 25 ans • Médecine Traditionnelle Chinoise
Spécialisée en douleur chronique et en réduction du stress

💚 VOUS DORMEZ 4-5H PAR NUIT ?

→ Vous vous réveillez à 3h du matin et vous ruminez
→ Votre nuque est raide en permanence
→ Vous serrez les dents sans vous en rendre compte
→ Vous êtes épuisé(e) mais vous n'arrivez pas à dormir

La Médecine traditionnelle chinoise peut vous aider :

**RÉSULTATS OBSERVÉS**

Sur 10 patients que j'accompagne :
→ **8/10  constatent un sommeil amélioré dès 1-2 séances**
→ Anxiété réduite après 4-6 séances
→ Tensions physiques relâchées progressivement

**CE QUE LES PATIENTS DISENT**

*"Je viens de faire une nuit PLUS que normale (22h30-7h30) ce qui ne m'est pas arrivé depuis plusieurs années... Merveilleux !"* - Françoise G. ⭐⭐⭐⭐⭐

*"Première nuit sans réveil nocturne depuis 6 mois"* - Cathy G. ⭐⭐⭐⭐⭐

*"Suite à un traumatisme psychologique mon sommeil était déréglé. Les nuits suivantes m'ont permis de dormir 10h. Sachant que je ne dormais pas plus de 4-5h."* - Norah B. ⭐⭐⭐⭐⭐

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**SÉANCES **

→ 4-6 séances + entretien si besoin
→ Amélioration souvent DÈS 1à 2 SÉANCES

Créneaux soir/samedis disponibles

Point après 3 séances.
Si vous ne sentez AUCUNE amélioration, je vous le dis clairement et on arrête

QUI SUIS JE ?

✅ Infirmière depuis 25 ans (HCL Lyon, Centre Léon Bérard ...)
✅ Certification Médecine Traditionnelle Chinoise
✅ Méditation pleine conscience réduction du stress
✅ Intervenante ateliers réduction du stress - Médiathèques Ville de Lyon
✅Diplôme Universitaire en Douleur  Faculté Lyon 1

✅Note 4,9/5 sur Resalib

Horaires : soir et samedis  disponibles 

69005 Lyon Saint-Just
Bus 66, 90, C20, C21, 55 funiculaire st just

Approche douce et bienveillante 

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