Delphine Lémery-Peissik

Si les créneaux disponibles en ligne ne vous conviennent pas, contactez-moi directement.

Toute séance annulée moins de 24h à l'avance sera facturée.

Comment se passe une séance ?

Je reçois sur rendez-vous dans mon cabinet à Joigny ou en visio.

Les séances d'hypnose durent 1h30, les séances de sophrologie 1h. Pour les enfants, la durée est adaptée en fonction de l'âge (45 min à 1h).

La 1ère séance nous permettra de faire connaissance et de faire le point sur vos besoins et vos objectifs pour définir ensemble l'accompagnement qui sera adapté pour vous.

Ensuite, les séances se déroulent de la façon suivante :

• Accueil et temps d'échange préalable

• Temps de pratique

• Échanges et clôture

Quelle est votre approche ?

La sophrologie utilise des techniques de respiration et de détente musculaire ainsi que de visualisation positive pour atteindre un état de mieux-être, soulager des symptômes et ouvrir sa conscience. Elle permet également d'offrir des outils pratiques utilisables au quotidien afin que vous puissiez prendre vous-même en main votre bien-être.

L'hypnose travaille avec l'inconscient, au niveau duquel les changements peuvent être obtenus très rapidement et de façon très efficace. Les techniques utilisées permettent d'aller débloquer des freins (blocages inconscients, croyances limitantes, situations antérieures vécues...) pour accéder au changement souhaité.

La PNL (programmation neuro-linguistique) explore la façon dont les individus perçoivent le monde et interagissent avec lui à travers le langage et les processus neurologiques. La PNL propose des outils pratiques pour améliorer la compréhension de soi et des autres, ainsi que des techniques pour développer des stratégies positives orientées vers le changement en transformant des schémas mentaux limitants.

L'alliance de ces trois outils permet d'accéder à des changements efficaces et durables en fonction de votre demande. Selon votre profil, votre vécu, vos envies et vos besoins j'adapte les pratiques utilisées à partir de cette boîte à outils. Nous construisons ensemble l'accompagnement qui vous convient au fur et à mesure des séances.

La désensibilisation oculaire est une technique thérapeutique permettant de libérer les traumatismes en utilisant les mouvements des yeux. Associée à des techniques d'hypnose, elle permet de retraiter les souvenirs douloureux en réduisant leur charge émotionnelle, aidant ainsi à retrouver un mieux-être durable.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Liste non exhaustive :

• Arrêt tabac et autres dépendances

• Alimentation, perte de poids

• Troubles du sommeil

• Gestion du stress et de l'anxiété

• Gestion des émotions

• Libération des traumatismes

• Estime de soi

• Peurs et phobies

• Gestion de la douleur, troubles de fonctionnement (eczéma, allergies...)

• Phases de changements (rupture, deuil, reconversion, déménagement...)

• Enfants et adolescents

Quels bénéfices en attendre ?

La complémentarité des approches entre sophrologie, hypnose et PNL permet de soulager les symptômes qui vous posent problème au quotidien et de mettre en place des changements durables en dépassant des blocages. Vous atteignez ainsi vos objectifs et vous cheminez vers un mieux-être au quotidien !

Si chacun de nous était conscient de l'immense valeur qui est la sienne, c'est toute la face du monde qui serait changée. - L. Gounelle