Coralie gonthier

Mon approche
Je propose un accompagnement personnalisé et intégratif, à visée thérapeutique ou de développement personnel.
Je m’appuie sur plusieurs approches complémentaires :

• Sophrologie

• Hypnose thérapeutique

• Coaching en neurosciences appliquées

• PNL (programmation neuro-linguistique)

• Thérapies cognitives et comportementales

• Désensibilisation et retraitement des traumas par mouvements oculaires (protocole RE.NA.I.TR.E de type EMDR) Retraitement narratif et intégratif du traumatisme émotionnel.

Pourquoi consulter ?

Amélioration du quotidien

• Stress, anxiété, burn out

• Troubles du sommeil

• Fatigue chronique, baisse de motivation

• Difficultés de concentration ou d'apprentissage

• Gestion des émotions

• Accompagnement dans un changement personnel ou professionnel

Préparation mentale

• Examens (bac, permis, concours)

• Prise de parole en public

• Préparation à l’accouchement

• Compétitions sportives ou artistiques

• Étapes de vie importantes

Accompagnement thérapeutique (en lien avec un suivi médical)

• Gestion de la douleur

• Cancers, fibromyalgie

• Dépression, burn-out

• Maladies neurodégénératives

• Acouphènes

  
  (Conformément au code de déontologie, ces accompagnements nécessitent une prise en charge médicale préalable.)

Troubles du comportement et dépendances

• Troubles alimentaires (compulsions, boulimie...)

• Phobies (transports, lieux clos, situations sociales, etc.)

• Addictions : tabac, sucre, grignotage, écrans, etc.

  
  (Une abstinence de 10 à 15 jours peut être demandée selon le trouble ; un accompagnement psychologique est souvent recommandé en parallèle.)

L’hypnose thérapeutique
L’hypnose est un outil efficace pour travailler sur les mécanismes inconscients à l’origine de nombreux blocages ou comportements.
Elle est particulièrement indiquée pour :

• L’arrêt du tabac

• Les addictions : sucre, grignotage, alcool, écrans, etc.

• Les compulsions alimentaires

• Les phobies

• Le manque de confiance en soi

• Les schémas répétitifs et auto-saboteurs

• Les troubles du sommeil

• L’anxiété, les angoisses

Les protocoles sont adaptés à chaque personne, dans le respect de son rythme et de ses objectifs.

La gestion des traumas – Retraitement par mouvements oculaires (type EMDR)
J’ai été formée à des techniques de désensibilisation et de retraitement des traumatismes par mouvements oculaires, .
Cette approche est indiquée pour :

• Les traumatismes simples (accidents, interventions médicales, ruptures...)

• Les traumatismes complexes (abus, violences, deuils non résolus...)

• Les blocages émotionnels profonds

• Les schémas récurrents liés à l’enfance ou à des événements passés

• L’anxiété post-traumatique

• Les croyances limitantes profondément ancrées

Ce travail permet de désensibiliser les souvenirs douloureux et de reprogrammer positivement les circuits émotionnels, en toute sécurité.

Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure environ 1 heure. La première consultation peut prendre jusqu'à 1h30, car elle inclut une anamnèse complète permettant de définir vos besoins et vos objectifs.
Les séances pour les enfants sont plus courtes (environ 45 minutes) et adaptées à leur rythme et leur développement.

Une séance se déroule en trois temps :

1. Un temps d’échange pour poser le cadre et ajuster l’objectif de la séance.

2. Un temps de pratique (relaxation dynamique, sophronisation, hypnose, ou autre outil adapté).

3. Un temps d’intégration pour exprimer les ressentis, consolider les effets et ajuster l'accompagnement.

"ce que l'on fuit nous poursuit, ce à quoi l'on fait face s'efface." C.G.Jung