22 BIS Rue du Long Clos, 14130 Pont-l'Évêque
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Une séance se déroule en 3 temps :
- Accueil et temps d'échange : retour sur entraînements et évolution. Ressentis du moment sur le plan corporel et état d'esprit.
- Pratique : je guide par la parole des exercices (évocations, respirations, concentration, relaxation, mouvements simples...)
- Temps d'échange et recommandations : temps d'échange sur le vécu de la pratique, questions techniques éventuelles, recommandation d'exercices à faire en autonomie au quotidien
Note 1er RV :la 1ère partie est consacrée à l'écoute et l'analyse de votre demande afin de cadrer l'accompagnement personnalisé que je vous proposerai et fixer le cadre des séances. ensuite, réalisation d'une pratique.
L'idée est que vous vous appropriez la méthode pour vous amener vers l'autonomie dans l'utilisation des techniques au quotidien selon vos besoins.
Le tout dans un cadre bienveillant, sans jugement et confidentiel.
Vous êtes acteur de votre existence et plus vous pratiquez la sophrologie, plus vous en tirez de bénéfices !
- gestion du stress et des émotions
- amélioration de la qualité de sommeil
- diminution des tensions
- renforcement de la confiance en soi
- optimisation de la concentration, l'apprentissage et la mémorisation
- régulation de la douleur
- préparation aux examens et compétitions sportives
- accompagnement aux changements de vie personnels et professionnels
- apprendre à se poser, se détendre
- dynamiser ses capacités et ressources individuelles
- relativiser les évènements
- ...
Prendre soin de soi et de sa qualité de vie !
Mes plus : spécialisations
- sophro et sport
- sophro et cancer
La sophrologie permet d'être conscient de ce qui se passe en nous (corps, mental, émotions) et ainsi de mieux se connaître. Par conséquent, devenir progressivement plus en harmonie avec soi, les autres et notre environnement.
Elle permet à chacun de dynamiser et renforcer de façon positive ses capacités et ressources intrinsèques et améliorer sa qualité de vie.
Ouvrir le champ des possibles !
En pratiquant régulièrement, la sophrologie favorise l'équilibre entre nos émotions, pensées et comportements. Ainsi, elle permet de mieux appréhender les situations quotidiennes, en autonomie.
Transmettre et accompagner
Numéro d'identification : 91968832500027
RC Pro et protection juridique AXA
Association des Médiateurs Européens AME CONSO
Installée depuis novembre 2022.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Programme Le 29/01/2026 - Il y a 67 jours
J'accompagne les collégiens, lycéens et étudiants à aborder sereinement les examens grâce à la sophrologie. Anticipez et donnez vous toutes les chances de réussir !
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Programme Le 28/03/2026 - Il y a 9 jours
Un cycle de 6 séances de sophrologie pour aborder l'été avec plus de légèreté et d'équilibre. Prendre le temps de ralentir, d'écouter ses besoins et d'ajuster son rythme pour vivre cette période avec plus de confort, dans le corps comme dans la tête.
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Nouveauté Le 23/03/2026 - Il y a 14 jours
Prenez deux minutes pour vous. Elles pourraient changer votre façon de vivre le stress !
4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (32 avis)
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Sébastien V.
Céline m'a fait découvrir au cours d'une séance de qu'est la sophrologie. Une expérience particulière à laquelle je ne pensais pas répondre ! Mais avec sa pratique dynamique, son professionnalisme et sa manière d'amener la détente en moi qui suis quelqu'un de très nerveux j'ai été surpris de l'effet positif que cela a eu sur moi ! Je recommande Céline pour passer des moments de découverte de soi et d'apaisement. Cordialement
Suite à un rendez-vous en février 2024Réponse du praticien le 16/04/2024
Merci pour votre confiance et ravie de vous avoir initié à la sophrologie 🙏
Bravo à vous de vous être accordé ce moment pour expérimenter la sophrologie au cours d'une séance découverte. Prenez soin de vous.
Franck C.
Dans le cadre de notre sport ( Aïkido)nous avons pu apprécié les différentes interventions de Céline: Bienveillance, écoute, patience et découvertes de sensations ont rythmé ces journées. Merci Céline pour ton implication envers notre club.
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 09/12/2024
Un grand merci pour ce retour si positif 🙏 Je suis ravie que mes séances de sophrologie aient pu vous apporter un bénéfice dans la pratique de votre sport. Continuez notamment d'expérimenter les effets de la respiration sur les gestes techniques 😉
Au plaisir de continuer à vous accompagner !
Anne D.
J’ai participé à un atelier avec Stéphanie en duo avec Céline Forget une autre sophrologue, ce fût une très belle expérience, tout spécialement une dégustation « comme si c’était la première fois », un joli moment suspendu. A refaire 🤩,
Suite à un rendez-vous en avril 2024Réponse du praticien le 14/04/2024
Merci pour ce retour 🙏 Vous avez étrenné notre atelier en co-animation entre Stéphanie et moi "Jouons avec l'imaginaire et les sens", votre participation chaleureuse a contribué à la réussite de ce moment ! Au plaisir de vous revoir !
Christelle G.
Top ! Céline est très professionnelle et sait très bien s'adapter aux besoins de ses patients , très satisfaite de nos échanges, j'ai pu progresser et améliorer mon quotidien grâce à ses techniques en sophrologie. Je recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en avril 2024Réponse du praticien le 06/04/2024
Merci à vous. Bravo pour votre engagement et cette belle évolution ! Vous avez ouvert le champ des possibles... 😉 Prenez soin de vous !
GERARD I.
j'ai bénéficié de la sophrologie grâce à Céline Forget à un moment où la douleur m'empêchait de dormir. Elle m'a bien aidé à passer ce cap avant d'aller beaucoup mieux. Merci à elle.
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 03/03/2024
Merci beaucoup pour votre avis. Vous avez été régulier dans vos entraînements et impliqué, bravo à vous pour votre évolution ! Je vous invite à continuer la sophrologie en autonomie au quotidien pour pérenniser ses effets bénéfiques. Prenez soin de vous.
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⭐ 32 avis clients
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