22 BIS Rue du Long Clos, 14130 Pont-l'Évêque
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Une séance se déroule en 3 temps :
- Accueil et temps d'échange : retour sur entraînements et évolution. Ressentis du moment sur le plan corporel et état d'esprit.
- Pratique : je guide par la parole des exercices (évocations, respirations, concentration, relaxation, mouvements simples...)
- Temps d'échange et recommandations : temps d'échange sur le vécu de la pratique, questions techniques éventuelles, recommandation d'exercices à faire en autonomie au quotidien
Note 1er RV :la 1ère partie est consacrée à l'écoute et l'analyse de votre demande afin de cadrer l'accompagnement personnalisé que je vous proposerai et fixer le cadre des séances. ensuite, réalisation d'une pratique.
L'idée est que vous vous appropriez la méthode pour vous amener vers l'autonomie dans l'utilisation des techniques au quotidien selon vos besoins.
Le tout dans un cadre bienveillant, sans jugement et confidentiel.
Vous êtes acteur de votre existence et plus vous pratiquez la sophrologie, plus vous en tirez de bénéfices !
- gestion du stress et des émotions
- amélioration de la qualité de sommeil
- diminution des tensions
- renforcement de la confiance en soi
- optimisation de la concentration, l'apprentissage et la mémorisation
- régulation de la douleur
- préparation aux examens et compétitions sportives
- accompagnement aux changements de vie personnels et professionnels
- apprendre à se poser, se détendre
- dynamiser ses capacités et ressources individuelles
- relativiser les évènements
- ...
Prendre soin de soi et de sa qualité de vie !
Mes plus : spécialisations
- sophro et sport
- sophro et cancer
La sophrologie permet d'être conscient de ce qui se passe en nous (corps, mental, émotions) et ainsi de mieux se connaître. Par conséquent, devenir progressivement plus en harmonie avec soi, les autres et notre environnement.
Elle permet à chacun de dynamiser et renforcer de façon positive ses capacités et ressources intrinsèques et améliorer sa qualité de vie.
Ouvrir le champ des possibles !
En pratiquant régulièrement, la sophrologie favorise l'équilibre entre nos émotions, pensées et comportements. Ainsi, elle permet de mieux appréhender les situations quotidiennes, en autonomie.
Transmettre et accompagner
Numéro d'identification : 91968832500027
RC Pro et protection juridique AXA
Association des Médiateurs Européens AME CONSO
Installée depuis novembre 2022.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Programme Le 29/01/2026 - Il y a 67 jours
J'accompagne les collégiens, lycéens et étudiants à aborder sereinement les examens grâce à la sophrologie. Anticipez et donnez vous toutes les chances de réussir !
)
Programme Le 28/03/2026 - Il y a 9 jours
Un cycle de 6 séances de sophrologie pour aborder l'été avec plus de légèreté et d'équilibre. Prendre le temps de ralentir, d'écouter ses besoins et d'ajuster son rythme pour vivre cette période avec plus de confort, dans le corps comme dans la tête.
)
Nouveauté Le 23/03/2026 - Il y a 14 jours
Prenez deux minutes pour vous. Elles pourraient changer votre façon de vivre le stress !
4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (32 avis)
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Francois L.
Professionnelle attentive et très à l'écoute
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 14/12/2024
Merci 🙏 Félicitez vous pour votre implication dans la mise en place des exercices et votre ouverture d'esprit envers de nouvelles pratiques 👍 C'est un plaisir d'accompagner quelqu'un de motivé comme vous. De belles choses encore à venir...
Prenez soin de vous !
Patricia L.
Super à l'écoute, voix agréable et relaxation assurée. Calme, posé, j'ai apprécié ce moment là.
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 19/12/2024
Merci beaucoup 🙏 Je suis ravie que ces séances aient été bénéfiques pour vous poser. Continuez à prendre soin de vous !
Bérangère L.
Merci à Céline pour son accompagnement. Grâce à ses séances, je vais pouvoir mieux appréhender le stress lors des compétitions. Ses exercices de respiration sont adaptés au sport que je pratique (tir à l'arc). Je recommande vivement à tous les sportifs qui souhaitent optimiser leurs performances.
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 18/12/2024
Merci pour votre confiance 🙏 Je suis heureuse que nos séances de sophrologie aient pu vous apporter des bénéfices concrets dans votre pratique du tir à l'arc.
Bravo pour votre implication et votre progression, et je vous souhaite plein de succès dans vos prochains entraînements et compétitions 🎯. Je reste à votre écoute si vous souhaitez approfondir davantage la sophrologie.
Prenez soin de vous !
Sandrine J.
Très bon contact, personne très ouverte et à l écoute.
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 15/09/2024
Merci pour votre confiance 🙏 Je vous invite à continuer les petits exercices vus ensemble au quotidien en autonomie. Prenez soin de vous, vous le méritez 😉
Elisabeth G.
J'ai participé a plusieurs séances avec cette personne. Elle m'a apporté beaucoup de sérénité à mon corps, sur le physique que sur le mental. N'hesitez pas à la contacter vous ne serez pas déçu!!!!!
Suite à un rendez-vous en août 2024Réponse du praticien le 10/08/2024
Merci pour ce retour d'expérience 🙏 Je vous félicite d'avoir pris ce temps pour vous poser et apprendre à vous détendre. Il n'est jamais trop tard 😉 Bravo et merci pour votre confiance. Continuez à prendre soin de vous !
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⭐ 32 avis clients
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interphone : ostéopathe (cabinet partagé) puis 1er étage
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