22 BIS Rue du Long Clos, 14130 Pont-l'Évêque
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Une séance se déroule en 3 temps :
- Accueil et temps d'échange : retour sur entraînements et évolution. Ressentis du moment sur le plan corporel et état d'esprit.
- Pratique : je guide par la parole des exercices (évocations, respirations, concentration, relaxation, mouvements simples...)
- Temps d'échange et recommandations : temps d'échange sur le vécu de la pratique, questions techniques éventuelles, recommandation d'exercices à faire en autonomie au quotidien
Note 1er RV :la 1ère partie est consacrée à l'écoute et l'analyse de votre demande afin de cadrer l'accompagnement personnalisé que je vous proposerai et fixer le cadre des séances. ensuite, réalisation d'une pratique.
L'idée est que vous vous appropriez la méthode pour vous amener vers l'autonomie dans l'utilisation des techniques au quotidien selon vos besoins.
Le tout dans un cadre bienveillant, sans jugement et confidentiel.
Vous êtes acteur de votre existence et plus vous pratiquez la sophrologie, plus vous en tirez de bénéfices !
- gestion du stress et des émotions
- amélioration de la qualité de sommeil
- diminution des tensions
- renforcement de la confiance en soi
- optimisation de la concentration, l'apprentissage et la mémorisation
- régulation de la douleur
- préparation aux examens et compétitions sportives
- accompagnement aux changements de vie personnels et professionnels
- apprendre à se poser, se détendre
- dynamiser ses capacités et ressources individuelles
- relativiser les évènements
- ...
Prendre soin de soi et de sa qualité de vie !
Mes plus : spécialisations
- sophro et sport
- sophro et cancer
La sophrologie permet d'être conscient de ce qui se passe en nous (corps, mental, émotions) et ainsi de mieux se connaître. Par conséquent, devenir progressivement plus en harmonie avec soi, les autres et notre environnement.
Elle permet à chacun de dynamiser et renforcer de façon positive ses capacités et ressources intrinsèques et améliorer sa qualité de vie.
Ouvrir le champ des possibles !
En pratiquant régulièrement, la sophrologie favorise l'équilibre entre nos émotions, pensées et comportements. Ainsi, elle permet de mieux appréhender les situations quotidiennes, en autonomie.
Transmettre et accompagner
Numéro d'identification : 91968832500027
RC Pro et protection juridique AXA
Association des Médiateurs Européens AME CONSO
Installée depuis novembre 2022.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Programme Le 29/01/2026 - Il y a 67 jours
J'accompagne les collégiens, lycéens et étudiants à aborder sereinement les examens grâce à la sophrologie. Anticipez et donnez vous toutes les chances de réussir !
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Programme Le 28/03/2026 - Il y a 9 jours
Un cycle de 6 séances de sophrologie pour aborder l'été avec plus de légèreté et d'équilibre. Prendre le temps de ralentir, d'écouter ses besoins et d'ajuster son rythme pour vivre cette période avec plus de confort, dans le corps comme dans la tête.
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Nouveauté Le 23/03/2026 - Il y a 14 jours
Prenez deux minutes pour vous. Elles pourraient changer votre façon de vivre le stress !
4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (32 avis)
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VINCENT L.
Très bonne prise de contact avec la sophrologie sur le thème du sommeil avec une très bonne pédagogie et une excellente écoute.
Suite à un rendez-vous en février 2025Réponse du praticien le 13/02/2025
Merci beaucoup pour ce retour d'expérience 🙏 J'ai été ravie d'animer ce cycle de séances en groupe sur la thématique du sommeil. En effet, il me paraît important d'expliquer les mécanismes du sommeil et de la vigilance en plus des exercices de sophrologie pour vous accompagner vers une meilleure qualité de sommeil 😴 et des journées en forme 😃. Félicitez vous d'avoir pris ce temps pour vous ! Le livre conseillé devrait vous intéresser 😉
Prenez soin de vous et au plaisir de vous revoir sur de nouveaux ateliers !
Franck G.
Céline est intervenue dans le cadre de la préparation des concours dans le tir à l'arc. Cela a porté ses fruits, je recommande. De plus elle est sympathique.
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 16/01/2025
Merci pour ce retour positif 🙏 J'ai beaucoup apprécié animer votre groupe dans une belle dynamique et la bonne humeur ! Je vous souhaite le meilleur pour la suite des concours 🎯🏆
Au plaisir de poursuivre l'accompagnement !
Christèle P.
Contente par rapport à ma fille
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 05/01/2025
Merci à toutes les deux pour votre confiance 🙏 C'est désormais à elle de jouer en mettant en place les petits exercices vus ensemble 😉 Je reste à votre disposition. Prenez soin de vous !
Léo D.
Une bonne expérience et surtout découverte de la sophro. Elle peut être très utile dans beaucoup de situation de vie. Merci Céline pour votre suivi, votre flexibilité (j'ai souvent eu tendance à décaler au dernier moment) et pour votre professionnalisme. Je vous dis à très vite.
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 05/01/2025
Merci beaucoup 🙏 Félicitez vous pour votre engagement et votre motivation 👍 Continuez à pratiquer et prenez le temps d'intégrer les concepts vus ensemble... Les bienfaits en seront optimisés et perennisés. Je reste à votre disposition pour continuer le cheminement sophrologique lorsque ce sera le bon moment pour vous.
Prenez soin de vous !
Dominique C.
J’ai bénéficié de 10 séances toutes indispensables dans la progression et l’appropriation de la méthode de ce magnifique soin de support. Les compétences de Céline Forget, résultantes à la fois d’une formation solide et de son implication entière et réelle, sont tout de suite visibles et rassurantes. Merci pour son écoute, ses conseils, sa disponibilité qui permettent de poursuivre les séances et également les exercices chez soi. Vrai soin de mieux être physique et moral face à la maladie.
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Réponse du praticien le 07/10/2024
Merci pour ce retour d'expérience qui me touche profondément 🙏 Il me tient à cœur d'accompagner par la sophrologie les personnes touchées par la maladie. Félicitez vous pour votre assiduité et votre ouverture à la découverte ! Je suis heureuse que la sophrologie puisse améliorer votre mieux-être au quotidien.
Vous êtes une très belle rencontre ✨ Prenez grand soin de vous !
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⭐ 32 avis clients
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interphone : ostéopathe (cabinet partagé) puis 1er étage
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