22 BIS Rue du Long Clos, 14130 Pont-l'Évêque
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Une séance se déroule en 3 temps :
- Accueil et temps d'échange : retour sur entraînements et évolution. Ressentis du moment sur le plan corporel et état d'esprit.
- Pratique : je guide par la parole des exercices (évocations, respirations, concentration, relaxation, mouvements simples...)
- Temps d'échange et recommandations : temps d'échange sur le vécu de la pratique, questions techniques éventuelles, recommandation d'exercices à faire en autonomie au quotidien
Note 1er RV :la 1ère partie est consacrée à l'écoute et l'analyse de votre demande afin de cadrer l'accompagnement personnalisé que je vous proposerai et fixer le cadre des séances. ensuite, réalisation d'une pratique.
L'idée est que vous vous appropriez la méthode pour vous amener vers l'autonomie dans l'utilisation des techniques au quotidien selon vos besoins.
Le tout dans un cadre bienveillant, sans jugement et confidentiel.
Vous êtes acteur de votre existence et plus vous pratiquez la sophrologie, plus vous en tirez de bénéfices !
- gestion du stress et des émotions
- amélioration de la qualité de sommeil
- diminution des tensions
- renforcement de la confiance en soi
- optimisation de la concentration, l'apprentissage et la mémorisation
- régulation de la douleur
- préparation aux examens et compétitions sportives
- accompagnement aux changements de vie personnels et professionnels
- apprendre à se poser, se détendre
- dynamiser ses capacités et ressources individuelles
- relativiser les évènements
- ...
Prendre soin de soi et de sa qualité de vie !
Mes plus : spécialisations
- sophro et sport
- sophro et cancer
La sophrologie permet d'être conscient de ce qui se passe en nous (corps, mental, émotions) et ainsi de mieux se connaître. Par conséquent, devenir progressivement plus en harmonie avec soi, les autres et notre environnement.
Elle permet à chacun de dynamiser et renforcer de façon positive ses capacités et ressources intrinsèques et améliorer sa qualité de vie.
Ouvrir le champ des possibles !
En pratiquant régulièrement, la sophrologie favorise l'équilibre entre nos émotions, pensées et comportements. Ainsi, elle permet de mieux appréhender les situations quotidiennes, en autonomie.
Transmettre et accompagner
Numéro d'identification : 91968832500027
RC Pro et protection juridique AXA
Association des Médiateurs Européens AME CONSO
Installée depuis novembre 2022.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Programme Le 29/01/2026 - Il y a 67 jours
J'accompagne les collégiens, lycéens et étudiants à aborder sereinement les examens grâce à la sophrologie. Anticipez et donnez vous toutes les chances de réussir !
)
Programme Le 28/03/2026 - Il y a 9 jours
Un cycle de 6 séances de sophrologie pour aborder l'été avec plus de légèreté et d'équilibre. Prendre le temps de ralentir, d'écouter ses besoins et d'ajuster son rythme pour vivre cette période avec plus de confort, dans le corps comme dans la tête.
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Nouveauté Le 23/03/2026 - Il y a 14 jours
Prenez deux minutes pour vous. Elles pourraient changer votre façon de vivre le stress !
4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (32 avis)
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Christelle G.
Top ! Céline est très professionnelle et sait très bien s'adapter aux besoins de ses patients , très satisfaite de nos échanges, j'ai pu progresser et améliorer mon quotidien grâce à ses techniques en sophrologie. Je recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en avril 2024Réponse du praticien le 06/04/2024
Merci à vous. Bravo pour votre engagement et cette belle évolution ! Vous avez ouvert le champ des possibles... 😉 Prenez soin de vous !
GERARD I.
j'ai bénéficié de la sophrologie grâce à Céline Forget à un moment où la douleur m'empêchait de dormir. Elle m'a bien aidé à passer ce cap avant d'aller beaucoup mieux. Merci à elle.
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 03/03/2024
Merci beaucoup pour votre avis. Vous avez été régulier dans vos entraînements et impliqué, bravo à vous pour votre évolution ! Je vous invite à continuer la sophrologie en autonomie au quotidien pour pérenniser ses effets bénéfiques. Prenez soin de vous.
Olympe C.
Très professionnel merci pour tout
Suite à un rendez-vous en avril 2022Réponse du praticien le 25/02/2024
Merci Olympe pour votre commentaire qui me fait très plaisir 🙏 Ravie de vous avoir fait découvrir la sophrologie sur plusieurs séances. Prenez soin de vous !
Sandrine S.
Céline Forget est une professionnelle consciencieuse et impliquée. Tout en bienveillance, elle a su me proposer de nombreux exercices pour les troubles du sommeil. Je la recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en mai 2024Réponse du praticien le 10/06/2024
Merci pour votre retour d'expérience 🙏
Vous vous êtes appropriées les techniques pour les mettre en place dans votre quotidien, bravo à vous ! Vous avez resynchronisé votre horloge biologique pour améliorer votre qualité de sommeil 👍
Je vous souhaite de belles et douces nuits... Prenez soin de vous.
Victor V.
Compétence professionnelle, efficacité et écoute. Elle m'a été conseillée par un ami qui a fait de la sophrologie en groupe dans son entreprise avec elle. Je suis très satisfait car je suis beaucoup moins stressé et en plus je dors mieux !! Je recommande vivement cette sophrologue passionnée par son métier.
Suite à un rendez-vous en juin 2023Réponse du praticien le 21/02/2024
Merci pour votre avis et votre confiance. Félicitez vous pour votre implication et votre cheminement ! Prenez soin de vous.
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⭐ 32 avis clients
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interphone : ostéopathe (cabinet partagé) puis 1er étage
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