Laetitia Reversat

Comment se passe une séance ?

Une séance commence par un moment de calme où on prend conscience de sa respiration, puis on commence doucement les postures, pour explorer ensuite des techniques de respirations ou de méditations pour finir par une relaxation.

Pour le massage nous échangeons sur vos besoins, les zones que vous aimez et celles que vous n'aimez pas puis nous commençons par respirer pour s'ancrer avant de passer au massage.

Quelle est votre approche ?

Une approche en douceur en lien avec vos besoins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Endométriose, douleurs de règles, grossesses, postnatal, fertilité.

Quels bénéfices en attendre ?

Le yoga permet de gagner en mobilité, en souplesse et de se reconnecter à son corps. Mais aussi, de détendre le système nerveux pour diminuer le stress et mieux dormir.

Les massages permettent une détente et une prise de conscience du corps, de calmer l'esprit et dénouer les tensions.