Viale Dorine

Comment se passe une séance ?

Les séances se déroulent en trois temps : un temps d'échange pour exprimer votre vécu entre deux séances, un temps de pratique des exercices et pour finir un temps d'expression de vos ressentis qui permet les prises de conscience

Quelle est votre approche ?

J'aborde la sophrologie comme un outil qui permet à chacun de ressentir ce qui se passe en soi, au niveau de son corps, de ses pensées et de ses émotions. 

Tous les ressentis vécues pendant les séances permettent de prendre conscience de nos schémas comportementaux, de faire remonter à la conscience des informations enfouis dans l'inconscient et de développer ses capacités et son bien-être. 

 Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ? 

Améliorer son quotidien : Maîtriser ses émotions de façon autonome, diminuer son stress et ses angoisses, améliorer son sommeil, développer toutes ses capacités : concentration, confiance en soi, estime de soi, apaiser et apprivoiser ses douleurs. 

Se préparer à un événement afin de se sentir serein le jour J : spectacle, concours, permis de conduire, examen ou intervention chirurgicale, marathon, entretien professionnel... 

Retrouver un équilibre entre sa vie personnelle et professionnelle : ne plus se laisser envahir par son travail, calmer l'anxiété et retrouver le sommeil

"Et si on commençait par être honnête ?"