Marie Poirier

🌱 Comment se passe une séance ?

➡️ EN INDIVIDUEL

Une séance dure environ 1h30, et a lieu toutes les 2 à 3 semaines. 

Vous êtes acceuilli.e dans mon atelier, lieu de partage, d'écoute, tout en bienveillance et non jugement. 

Nous commençons par un échange sur vos problématiques, votre état d'esprit du moment, puis enchainons sur un temps de pratique, lors duquel 1 ou plusieurs exercices créatifs vous serons proposés. Les outils utilisés peuvent être variables en fonction de la problématique à travailler : pastels, peinture, argile, collage, mouvement authentique... En fin de séance, nous échangeons sur ce qui s'est joué en vous pendant le processus créatif, ainsi que sur vos ressentis. 

D'une séance à l'autre, de petits exercices personnels peuvent vous être conseillés.

➡️ EN GROUPE

Les modalités sont les mêmes, mais les séances peuvent être ponctuelles ou récurrentes. 

Le groupe est constitué de maximum 6 personnes, souhaitant travailler sur les mêmes problématiques, le même sujet (ex : parentalité, grossesse, art-thérapie chamanique...). 

📖 Quelle est mon approche ?

Mon approche intégrative se base sur la psychologie jungienne, couplée aux récents apports en neurosciences. 

En atelier, certains exercices empruntés à la sophrologie, à la méditation ou encore au bouddhisme zen peuvent vous être proposés. 

L'art-thérapie chamanique, approche totalement sécure, propose quant à elle une méthode innovante mêlant art-thérapie intégrative et outils du chamanisme, avec état de conscience modifiée et voyages au tambour.

🎨 Pour quels problèmes, gênes ou troubles l'art-thérapie est-elle indiquée ?

L'art-thérapie permet de travailler un certain nombre de problématiques, en accompagnement seul ou pluri-disciplinaire.

Elle permet de :

·       Prendre un temps pour soi

·       Explorer sa créativité, contacter le vivant en soi

·       S'exprimer autrement que par des mots

·       Travailler ses émotions, son stress, ses traumas

·       Lacher prise

·       Aborder ses blocages, ses peurs

·       Développer sa confiance en soi, son estime de soi et son image

·       Mieux traverser des étapes de vie de grand changement (grossesse, deuil, divorce, déménagement...)

·       Apprendre à mieux se connaitre et partir à la rencontre de son monde intérieur (développement personnel)

·       Travailler le transgénérationnel, l'héritage familial

·       S'ouvrir à la spiritualité, en ce qui concerne l'art-thérapie chamanique

✨ Quels bénéfices en attendre ?

L’art-thérapie intégrative aide ainsi à se reconnecter à son potentiel, et permet de :  

•         Se connaitre et (s’)accepter  

•         (Re)trouver sa place, sa singularité, et s’affirmer 

•         Se (re)construire  

•         Accéder à un équilibre, une harmonie  

•         Se libérer, déposer  

•         Retrouver sa confiance en soi, son estime de soi  

•         Traverser une émotion et la gérer  

•         Gérer une grande étape de la vie (naissance, divorce, décès…)  

•         Travailler son amour propre  

•         S’octroyer une pause, une parenthèse pour soi  

•         Lâcher prise, ralentir  

•         Faire l’expérience de l’instant présent, de la pleine conscience  

•         Travailler sur ses ombres et sa lumière  

•         Développer son potentiel  

•         Prendre conscience de sa corporalité, sa sensorialité  

•         Aller à la rencontre des empreintes de notre passé et de notre présent... 

Il n'est pas nécessaire de savoir "bien" dessiner pour pratiquer l'art-thérapie. En séance, nous nous focalisons sur ce qui se joue en vous pendant le processus créatif, plutôt que sur le résultat final. Ainsi, il n'y a pas de notion de "beau", d'esthétisme attendu. 

📞 Pour plus d'informations, n'hésitez pas à réserver votre appel découverte GRATUIT de 15min. 

Là où les mots sont parfois difficiles à trouver, l’art est le langage qui parle à l’âme.