Isabelle Fargnier

Comment se passe une séance ?

Installée depuis 2009 à Saint- Gratien, je vous reçois au cabinet ou à domicile entre 1heure et 1heure 30 lors de notre 1ère séance puis nous décidons ensemble du suivi à mettre en place.

Quelle est votre approche ?

Je vous propose une écoute active et bienveillante permettant la compréhension des mécanismes psychologiques à l'oeuvre ainsi qu'une approche corporelle permettant une meilleure écoute de soi et de ses émotions.

Des techniques de sophrologie, de relaxation et de pleine conscience sont proposées en lien avec vos besoins et les prises de conscience qui émergent au fil de l'accompagnement..

L'analyse transactionnelle contribue également à mieux comprendre les schémas relationnels et les mécanismes psychologiques en jeux.

Je propose également la thérapie EMDR qui permet de retraiter les souvenirs traumatiques et diminuer la charge émotionnelle associée à certains évènements de vie difficiles.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

burn-out et épuisement professionnel, dépression, stress et anxiété, manque de confiance en soi et d'estime de soi, difficultés émotionnelles, difficultés relationnelles, trouble du sommeil, trouble du comportement alimentaire, traumatismes et évènements de vie difficile, gestion des émotions, deuil, séparation, changements de vie.

Quels bénéfices en attendre ?

Les accompagnements proposés visent à favoriser un mieux être global, une meilleure connaissance de soi et un équilibre émotionnel,  mental et corporel. Ils permettent notamment de mieux gérer le stress, de développer ses ressources personnelles, de retrouver la confiance en soi, d'apaiser les émotions, d'améliorer la qualité de sommeil et de renforcer sa capacité d'adaptation face aux difficultés de la vie ainsi que de diminuer la charge émotionnelle liée aux traumatismes ou aux évènements de vie marquants.

thérapie intégrative bienveillante