Catherine Bernard

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Catherine Bernard, Sophrologue à Chorges. J'ai une expérience de plusieurs années dans le domaine médico-social et je suis passionnée par mon métier. J'ai à cœur d'aider mes patients à retrouver un bien-être physique et mental.

Quels sont les services que je propose ?

Je propose différentes séances adaptées à chaque problématique. En tant que sophrologue, je peux vous accompagner dans la gestion de vos émotions, l'amélioration de la qualité de votre sommeil, le développement de votre confiance en soi, le soulagement de vos douleurs, la préparation mentale, la concentration et l'apprentissage, ainsi que dans l'adaptation professionnelle.

Comment se déroule une séance ?

Les séances se déroulent en cabinet ou à domicile selon vos préférences. Je propose également des séances de téléconsultation pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer. Une séance dure en moyenne une heure et son prix est de 50 euros. Durant la séance, je vous guiderai à travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation pour vous aider à atteindre un état de détente profonde.

Quelle est mon approche ?

Ma pratique est basée sur la sophrologie, une méthode de relaxation psycho-corporelle qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Chaque personne ayant des besoins et des attentes propres, mon accompagnement sera adapté à vous!

Socio-esthéticienne, je propose également en complément des techniques de massage bien-être pour détendre les muscles et favoriser la circulation sanguine.

Quels bénéfices pouvez-vous en attendre ?

En pratiquant la sophrologie et le massage bien-être, vous pourrez ressentir une amélioration de votre bien-être physique et mental. Vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, à retrouver un sommeil de qualité, à renforcer votre confiance en vous, à mieux vivre un traitement médical et soulager vos douleurs , à vous préparer mentalement pour des événements importants (baccalauréat, permis de conduire, concours), à améliorer votre concentration et votre apprentissage, ainsi qu'à mieux vous adapter professionnellement.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous par mail ou par SMS Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin du mieux-être.

Prenez soin de vous,

Catherine Bernard, Sophrologue