Séverine Durand

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie se déroule en plusieurs étapes : moment d'échanges, pratique proprement dite puis à nouveau un temps d'échanges sur la pratique qui vient d'être effectuée. 

D'un point de vue pratique, la séance se déroule assis ou debout, sans contact physique avec le praticien. Pas de tenue particulière à prévoir. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche s'appuie sur le renforcement des capacités et ressources de chacun

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Difficultés face au stress, charge mentale, problèmes de sommeil, phobies, préparation à un concours, compétition.  

Quels bénéfices en attendre ?

Un renforcement de vos capacités et ressources pour agir face aux émotions envahissantes et renouer avec un sentiment de confiance, d'énergie, de sérénité et de sens.