Aude Pommelet

Comment se passe une séance ?

Les premières séances permettent de faire connaissance, d’exprimer ce qui vous amène à venir me voir. Je vous expliquerai le fonctionnement de la thérapie et le cadre. Nous pourrons ensemble vérifier que vous avez réellement besoin d’un accompagnement thérapeutique et que je suis en mesure de vous accompagner.

Au bout de 3 séances, si nous sommes tous les deux d’accord, nous pourrons nous engager dans un parcours thérapeutique. Nous fixerons ensemble le rythme adapté des séances, qui correspond habituellement à une fois par semaine.

Quelle est votre approche ?

J’accorde une grande importance à vous rejoindre au plus près de là où vous êtes, avec bienveillance et non jugement. Ma priorité première est que vous vous sentiez en sécurité et en confiance dans mon cabinet.

Au fur et à mesure, par la relation authentique que nous aurons construite ensemble, nous pourrons explorer vos émotions, vos pensées, vos zones d’inconfort de manière approfondie.

C’est par cette relation de confiance que nous allons tisser ensemble que le travail thérapeutique pourra se faire.

Nous nous appuierons sur l’instant présent, sur ce qui se dit, se ressent, se vit. Je vous soutiendrai par un accompagnement verbal, non verbal et corporel : je travaille avec les ressentis, les sensations que vous avez dans votre corps, avec tout ce que vous vous dites.

Ensemble, nous idientifierons les schémas qui vous limitent et travaillerons à les transformer en ressources.

Nous expérimenterons ensemble de nouvelles manières de vivre les situations pour vous réapproprier peu à peu le pouvoir d’être et d’agir dans votre vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La Gestalt-Thérapie s’adresse à tous ceux qui traversent des difficultés dans leur vie, qui se sentent en souffrance, dans une impasse et qui ont besoin d’une aide extérieure.

Nous nous concentrerons avant tout sur l’instant présent afin de résoudre le « comment » plutôt que le « pourquoi ».

Cet accompagnement nécessite un travail sur soi en profondeur, régulier et qui demande un engagement réciproque.

Ainsi, la Gestalt-Thérapie peut aider dans de nombreuses situations :

– vous vous sentez stressé, irrité, déprimé, sans énergie

– vous avez des difficultés relationnelles

– vous traversez une période de vie difficile

– vous manquez de confiance en vous, vous ne savez pas poser de limites

– vous vous posez des questions sur le sens de votre vie

– vous avez l’impression de vivre tout le temps les mêmes situations d’échec.

Quels bénéfices en attendre ?

Grâce à un travail en profondeur, vous pourrez mieux comprendre qui vous êtes et tendre vers une vie plus en adéquation avec vous-même.

L'être humain ne peut se transcender qu'en étant fidèle à sa nature véritable.