Emmanuel Muller

Je propose de dialoguer avec les parts de soi en souffrance.

En méditation et avec vos représentations symbolique.

J'oriente comme un GPS et vous restez libre ...

Avec moi, le thérapeute c'est vous!

Quelle drôle d'idée n'est-ce pas?
Pourquoi venir me voir dans ce cas là?

Car j'aide à entendre ce qui se sait déjà quelque part en vous.

Exemple : Un rendez-vous vous stress et vous avez une boule au ventre.
Vous pouvez:
_ Soit faire taire le message.
_ Soit l'écouter et tenter de comprendre le besoin qu'il exprime.

C'est à la fois tout simple, naturel, et pas si évident à faire seul.

Mon objectif est la prise en considération de ce besoin profond.
Son inclusion respectueuse dans votre système.

Tout le reste n'est qu'effet secondaire, même si ça soigne.
Je n'ai ainsi aucune prétention thérapeutique...
... mais je sais que vous, vous pouvez vous soigner.

En méditation ...

Étant sophrologue caycédien, je crée le cadre qui permet l'écoute de choses subtiles.
Avec moi c'est un état méditatif simple, sans hypnose ni perte de conscience.

C'est une pratique qui passe par l'expérience et la confiance et que je nomme "JEU".

Cette façon d'exercer la sophrologie est unique et nourrie d'approches systèmiques.
Parfois proche de l'IFS, parfois d'une méthode TIPI, parfois proche de l'EMDR ...
Ça reste juste de l'écoute de soi, y compris du soi traumatisé, depuis un présent sécure.

Pour quoi faire ?

Pour entendre ce qui se dit là où ça gratouille ;
que ça soit dans le corps, les émotions, ou dans l'esprit.

Quand on a eu un problème ; on génère un automatisme de réaction.
Comme un smartphone qui auto-installerait des applications.

Et puis ça tourne en arrière-plan sans qu'on ne sache plus pourquoi.
Pourquoi on se met en colère quand ceci arrive?
Pourquoi on se cache quand cela arrive?
Pourquoi on fume, on mange comme ci ou boit comme ça?
Pourquoi son cerveau ne s'arrête plus avant cet événnement?
Et pourquoi sa gorge se serre toujours dans ce type de situation?

A chaque automatisme sa cause.
Et à chaque cause sa raison d'être.
Mais quelle est-elle vraiment?

La connaître consciemment n'est pas obligatoire.
Parfois ça s'exprime symboliquement et ça suffit.
Ça autorise une mise à jour inconsciente.
Aussi inconsciente que l'installation de l'appli.

Et pour quel résultat ?

Globalement : Harmoniser ses fonctionnements automatiques.
Précisément pour vous : Aucune idée!

Par contre vous, vous savez peut-être si quelque chose à besoin d'être entendu par vous même ou mis à jour.

Ou alors vous ne savez pas pourquoi, mais pile en lisant ces lignes telle idée, telle émotion, ou telle sensation arrive.
"Ça n'a aucun rapport mais ..." précède souvent l'expression de ce qui se raconte automatiquement et que j'appelle "la part qui s'exprime."

Alors utile ou pas pour vous ... Je vous propose de fermer les yeux juste le temps d'observer ce qui se passe en vous, et ce que génère en vous cette proposition.
Là est votre réponse.

Pour bien être au monde