Alain Reyal

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La Sophrologie est une technique de relaxation profonde qui permet à celui, ou celle, qui la pratique de prendre du recul, de faire preuve d'une reflexion objective et donc une prise de conscience. De plus de part son approche hollistique,la sophrologie prend en compte le corps et l'esprit, l'être humain y est considéré dans sa globalité. Pour faire simple,la Sophrologie est l'etude de la sérénité et de l'harmonie du cerveau avec sa mise en pratique au travers du corps. Le sophrologue est donc le spécialiste de la gestion du stress et des émotions. La Sophrologie séduit de plus en plus de personnes cherchant l'épanouissement et le bien-être. Et aujourd'hui, nous en entendons parler régulièrement car son champ d'application est vaste et que ses bien. faits se vérifient maintenant auprès d'un plus grand nombre de personnes. Pour moi la Sophrologie c'est aussi une mode de vie dans la mesure ses méthodes nous permettent de s'améliorer tout au long de notre existence : elle est synonyme d'évolution.