Aliénor Francis

Comment se passe une séance ?

Pour permettre un travail en profondeur et durable, l'accompagnement se déroule généralement en 3 séances espacées d'environ 15 jours.

Lors de la première séance, nous prenons le temps de faire le point sur votre situation, vos difficultés, vos schémas répétitifs et ce que vous souhaitez transformer. Nous identifions ensemble les croyances limitantes qui entretiennent la problématique, puis nous réalisons une première mise sous hypnose afin de commencer à apaiser et transformer ces mécanismes. Cette première séance permet également de définir vos objectifs de transformation.

La deuxième séance permet d'aller plus loin. Nous travaillons sur l'origine des croyances et des schémas qui se sont installés au fil du temps. Grâce à l'hypnose, à la reprogrammation mentale et à certains outils issus de la PNL, nous venons transformer plus profondément ce qui vous empêche aujourd'hui d'avancer, de vous sentir en sécurité ou d'être pleinement vous-même.

Lors de la troisième séance, nous consolidons le travail réalisé ensemble. Nous renforçons les nouvelles croyances, les nouveaux comportements et la nouvelle manière de vous percevoir. À l'issue de cette séance, vous recevez un enregistrement audio personnalisé, créé spécialement pour vous à partir de ce qui aura été travaillé ensemble. Cet audio est à écouter pendant au moins 28 jours afin d'ancrer durablement les transformations.

Quelle est votre approche ?

Mon approche associe l'hypnose, la reprogrammation mentale et des outils issus de la PNL afin de transformer durablement les croyances, les peurs et les schémas inconscients.

J'ai été formée à la Rapid Transformational Therapy (RTT) de Marisa Peer, une méthode d'hypnothérapie qui associe l'hypnose, la reprogrammation mentale, la PNL, les neurosciences ainsi que certains outils issus de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Mon objectif est de vous aider à retrouver qui vous êtes sous les anciens conditionnements, à développer une relation plus saine avec vous-même et à vous sentir enfin plus libre, plus solide et plus aligné(e).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne principalement les personnes qui souffrent de :

• manque de confiance ou d'estime de soi
• anxiété, stress ou hypersensibilité
• dépendance affective
• attachement anxieux ou évitant
• peur de l'abandon, du rejet ou de ne pas être choisi(e)
• impression d'être toujours non priorisé(e), dans des relations compliquées ou triangulaires
• difficulté à poser des limites, à dire non ou à exprimer ses besoins
• schémas répétitifs en amour ou dans les relations
• difficulté à se sentir légitime, à prendre sa place ou à s'affirmer
• peur du regard des autres ou peur d'être soi-même

Quels bénéfices en attendre ?

Cet accompagnement permet progressivement de :

• retrouver confiance en soi et en sa valeur
• se sentir plus solide, plus apaisé(e) et plus en sécurité intérieure
• apprendre à poser ses limites sainement
• savoir dire non sans culpabiliser
• exprimer plus facilement ses besoins, ses opinions et ce que vous ressentez
• mieux gérer vos émotions et ne plus vous laisser envahir par elles
• sortir des schémas de dépendance affective ou de relations déséquilibrées
• arrêter de toujours vous oublier pour les autres
• vous prioriser sans culpabilité
• vous sentir enfin libre d'être vous-même

Chaque transformation commence par une décision