Catherine Lachaud

Comment se passe une séance ?

Que vous soyez (ex)victime de relations toxique, au coeur d'une épreuve de vie ou simplement en recherche d'un mieux-être psychologique, je vous reçois dans mon cabinet ou en Visio pour une séance d'accompagnement en toute bienveillance. Lors d'entretiens basés sur l'écoute active, l'authenticité et la confiance, nous déterminerons vos objectifs ainsi que les moyens de les atteindre en mobilisant vos énergies internes. Je propose régulièrement des exercices adaptés à votre problématique, afin de vous aider à progresser à votre rythme vers votre objectif.

Ancienne victime de relations toxiques et de violences psychologiques moi-même, je mets à votre disposition mon expérience,  mon écoute et ma compréhension, sans aucun jugement. Nous évoluons à votre rythme, dans le respect de vos besoins.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est avant tout humaine et pragmatique. Ayant moi-même traversé ces épreuves, je connais de l'intérieur les mécanismes de l'emprise, la confusion et l'isolement qu'ils génèrent. Mon but est de vous offrir cet espace de sécurité où vous serez enfin cru.e, compris.e et écouté.e sans aucun jugement.

Pour vous aider à vous reconstruire, j'utilise une approche holistique basée sur les 5 facteurs du vivant (respirer, se nourrir, se protéger, penser, ressentir). On ne se reconstruit pas qu'avec la tête : c'est tout votre être qui a besoin de retrouver son équilibre.

Selon vos besoins, nous mobilisons des outils concrets : la DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs, inspirée de l'EMDR) ou l'ETDE pour apaiser les chocs émotionnels, mais aussi la méditation, le travail sur la respiration ou l'écriture. Je mets également à votre disposition des outils que j'ai moi-même élaborés et qui vous permettront d'avoir une connaissance de vous-même beaucoup plus claire et précise. C'est une méthode complète pour vous permettre de retrouver votre discernement, votre libre arbitre et votre énergie vitale.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée dans l'aide à la reconstruction après une relation toxique (qu'elle soit dans la sphère sentimentale, familiale, professionnelle ou amicale), mais je propose également de vous accompagner dans les problèmes de gestion du stress et des émotions, la déprime, l'anxiété, les états de stress passagers liés à un examen ou à un évènement précis, le burn out, les traumas, le deuil, une séparation difficile, les problèmes de communication, l'hypersensibilité, l'estime de soi, la confiance en soi, l'acceptation...

Quels bénéfices en attendre ?

Je vous aide à trouver en vous les ressources nécessaires pour surmonter vos épreuves et vous permettre d'accéder à une meilleure qualité de vie. Retrouver confiance en soi, l'estime de soi, un comportement alimentaire sain et bénéfique à votre organisme, la stabilité émotionnelle, dépasser vos peurs et vos angoisses, dépasser vos croyances limitantes, améliorer vos relations, gérer vos émotions, découvrir et exploiter tout votre potentiel, vous amener vers plus d'épanouissement personnel...
Vous avez fait le plus dur en cherchant de l'aide. Si vous avez un doute, n'hésitez pas à m'envoyer un message via la plateforme avant de réserver.

Spécialisée dans les liens toxiques, je vous aide à briser le silence, retrouver votre discernement et à reprendre le contrôle de votre vie