Catherine Lachaud

Comment se passe une séance ?

Je vous reçois dans mon cabinet ou en Visio pour une séance d'accompagnement en toute bienveillance vers un mieux-être psychologique. Lors d'entretiens basés sur l'écoute active, l'authenticité et la confiance, nous déterminerons vos objectifs ainsi que les moyens de les atteindre en mobilisant vos énergies internes.

Quelle est votre approche ?

J'ai une approche holistique, basée sur le principe des 5 facteurs du vivant : Tout ce qui est vivant et humain respire, se nourrit, se protège, pense et ressent des émotions. C'est donc autour de ces 5 axes vitaux que je vous propose de vous accompagner, pour obtenir les meilleurs résultats possibles et un retour à une meilleure qualité de vie. J'utilise la méditation, la relaxation, la visualisation, le travail sur la respiration, le rééquilibrage alimentaire, l'aromathérapie, le travail d'écriture... Je suis également formée à la DTMA (Désensibilisation des traumatismes par les mouvements alternatifs), une méthode très efficace, principalement inspirée de l'EMDR et de l'hypnose entres autres.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée dans l'aide à la reconstruction après une relation toxique (qu'elle soit dans la sphère sentimentale, familiale, professionnelle ou amicale), mais je propose également de vous accompagner dans les problèmes de gestion du stress et des émotions, la déprime, l'anxiété, les états de stress passagers liés à un examen ou à un évènement précis, le burn out, les traumas, le deuil, une séparation difficile, les problèmes de communication, l'hypersensibilité, l'estime de soi, la confiance en soi, l'acceptation...

Quels bénéfices en attendre ?

Je vous aide à trouver en vous les ressources nécessaires pour surmonter vos épreuves et vous permettre d'accéder à une meilleure qualité de vie. Retrouver confiance en soi, l'estime de soi, un comportement alimentaire sain et bénéfique à votre organisme, la stabilité émotionnelle, dépasser vos peurs et vos angoisses, dépasser vos croyances limitantes, améliorer vos relations, gérer vos émotions, découvrir et exploiter tout votre potentiel, vous amener vers plus d'épanouissement personnel...