Joa Méditation

Mon aventure méditative a débuté dès mes 7 ans lors de mon parcours musical, et m'a conduit ensuite à devenir artiste professionnel et enseignant en conservatoire. En effet, ce n'était pas gagné d'avance pour moi de réussir dans l'exigence du domaine artistique, car j'étais sujet au stress de façon excessive (au “trac”). Fort heureusement, mon professeur de tuba, initié aux médecines chinoises et aux pratiques contemplatives, m'a transmis très jeune les techniques simples de concentration sur la respiration, de gestion des émotions et de mouvements conscients issus du Qi Gong.

Ces pratiques méditatives ont été reliées à ma pratique instrumentale et m'ont accompagnées durant toute ma formation, jusqu'en études supérieures à Paris, et enfin durant toute ma carrière. Tout d'abord musicien d'orchestre, puis intermittent du spectacle dans des styles moins classiques, c'est aujourd'hui à mon tour de participer à cette démarche plus pédagogique de la musique. Sous cette forme, la méditation a finalement fait partie intégrante de ma routine depuis toutes ces années, avant d'être formalisée de façon plus traditionnelle sur un coussin...

La pratique du yoga m'a accompagné depuis l'âge de 20 ans, et un premier voyage en Inde à 22 ans a bouleversé mon parcours de vie. Puis, une coïncidence m'attendait car mon retour je fis la rencontre d'une cousine de mon père qui s'avérait être devenue lama bouddhiste, dans la tradition tibétaine. Cette rencontre encouragea mon chemin spirituel et je suivi alors ses enseignements chaque année en retraite à ses côtés.

Plus de 10 ans après cela, me voilà devenu enseignant MBSR, certifié par l'IMA. C'est un projet qui me tenait à cœur de pouvoir transmettre la pratique de la méditation au plus grand nombre grâce au chemin laïque et non moins profond qu'offre la Méditation de Pleine Conscience !

Actuellement basé dans le Sud-Ouest, j'enseigne à la fois la musique et la méditation à Bayonne, ainsi que dans le sud des Landes. Avec un rythme de 2 programmes MBSR par an et de nombreux ateliers (parfois en co-animation avec d'autres enseignant·e·s de méditation), je prends un immense plaisir à partager l'enthousiasme de ce chemin qui invite à devenir un peu plus conscient jour après jour, patiemment, humblement et avec Joie...