PLACE & BEAU Sophrologie Thérèse DEL MEDICO

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QUAND CHOISIR LA SOPHROLOGIE ? 

La sophrologie est d'abord une démarche de soi pour revenir à soi.

==> Quand vous êtes dans des schémas qui ne vous conviennent plus. 

==> Quand votre corps commence à vous exprimer des inconforts, des petits maux, comme des petites alarmes vous exortant de (re)prendre votre vie en main, d'initier un changement, une transformation.

==> Pour surmonter des épreuves (annonce maladie, deuil, aidants...)

QU'EST-CE-QUE LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie est une thérapie brève pour vous aider à initier ce changement. Il s'agit d'une méthode psycho-corporelle alliant détente, respiration contrôlée et visualisation positive.

Elle vous permettra de "focaliser votre énergie, non pas sur vos vieux combats mais en construisant du neuf", Socrate, 

COMMENT SE PASSE UNE SEANCE DE SOPHROLOGIE ?

Lors du premier entretien un temps d'échange a lieu où le sophrologue va apprendre à vous connaître et va vous aider à faire émerger vos objectifs et vos ressources ; L'analyse de ce premier entretien en inter-séance va permettre au sophrologue d'élaborer pour vous un protocole personnalisé. Puis chaque séance, au travers d'exercices de relaxation dynamique, de détente musculaire, de respiration contrôlée et de visualisation positive vous menera, par des prises de consciences subtils et successives grâce aux principes mêmes de la sophrologie de réalité objective, d'action positive, d'intégration du schéma corporel, d'adaptabilité, jusqu'à votre objectif.

QUELS BENEFICES EN ATTENDRE ? 

• Réapprendre à vous poser dans le temps, sans avoir peur que celui-ci vous file entre les doigts.

• Prendre de la distance vis-à-vis des évènements en vous dégageant de leurs effets immédiat pour en saisir le sens. 

• Ouvrir votre champ de vision à la fois vers ce que le passé vous a apporté mais aussi vers ce que le futur vous laisse imaginer. 

N'hésitez pas à faire une demande de rappel pour obtenir un rendez-vous ou à me poser une question je vous réponderai dans les meilleurs délais.

Prenez soin de vous avec la sophrologie