Sens S - Sandrine Meras

Comment se passe une séance ?

Une séance dure une heure, il y a un temps d'échange, un temps de pratique et de nouveau un temps d'échange sur les ressentis 

Quelle est votre approche ?

L'approche en sophrologie est une méthode qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de mouvements corporels pour favoriser le bien-être mental et physique. Elle vise à renforcer la conscience de soi, à développer la capacité de gestion du stress et à améliorer la qualité de vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, problème de sommeil, difficulté relationnel 

Quels bénéfices

Mieux être général 

Donner du sens à votre vie