Claire Rouger

Comment se passe une séance ?

La 1ère séance en cabinet débute par un entretien pour connaître votre situation, vos motivations, votre parcours de santé et les éventuelles contre indications pour mieux comprendre votre état physique et émotionnel.
Après vous être déchaussé, vous vous allongerez habillé sur la table de travail ou sur le futon au sol, et commencerez à vous détendre.  
Le rendez-vous débute par la technique manuelle, une prise de contact qui me permet de sentir et comprendre les déséquilibres de votre corps. 
Les pressions adaptées et répétées des doigts sur des trajets du corps (shiatsu), ou avec le pied (sokuatsu) sont de forces et profondeurs variées et adaptées à chacun.e et vous permettront de vous détendre et d'aider au bon fonctionnement physiologique de votre organisme. 
En fonction des besoins, la moxibustion (chaleur) ou le massage avec des outils pourront être ensuite utilisées lors de la séance. Ces techniques sont réputées très confortables et douces, et se complètent idéalement pendant la séance.

Un rendez-vous dure en général 45mn. Pour les enfants, ce sera de 10 à 30mn, en fonction de l'âge. 

Rendez-vous à Paris 10, et en Normandie près de Honfleur (me contacter directement pour prendre rendez-vous en Normandie).

Chaque prise de rendez-vous est un engagement réciproque. 
Pour le confort de chacun, les retards ne sont pas répercutés sur les rendez-vous suivants, et la séance sera effectuée sur le temps restant au tarif prévu.
En cas d'empêchement, je vous remercie de me prévenir le plus tôt possible. Sans être avertie de votre absence 24h avant, tout rendez-vous non honoré sera dû.

Quelle est votre approche ?

Attentive à votre bien-être, c’est en douceur et dans un environnement apaisant que se déroule la séance. Je travaille dans un esprit de prévention et de renforcement de la santé, et je vous accompagne naturellement sur différents troubles.

La pratique régulière du shiatsu et des massages traditionnels japonais en prévention, associée à une bonne hygiène de vie, assure bien-être et meilleure santé.  

Ces solutions naturelles sont efficaces pour détendre et soulager les tensions rencontrées au quotidien tout en aidant le corps à se défendre et à retrouver son équilibre.

Pour quels problèmes ou gênes êtes-vous consulté ?

Les différentes techniques traditionnelles manuelles japonaises s'adressent à tous et à tous les âges : du tout-petit jusqu'aux plus âgés, aux homme, femmes, adolescents.

L'accompagnement est riche et varié : arrêt du tabac, régulation du sommeil, détente et apaisement psychique, maux de dos, équilibre digestif, vitalité, amélioration de la circulation, récupération de la mobilité suite à des traumatismes, stimulation du fonctionnement hormonal, beauté, perte de poids.

Quels bénéfices en attendre ?

Selon l’état de santé, il est réellement bénéfique de venir régulièrement en entretien et/ou en prévention.

Certaines personnes s’accordent une séance une fois par mois, et rapprochent les rendez-vous en cas de problème, d’autres prévoient de venir chaque trimestre pour renforcer et entretenir leur bonne santé et pour trouver une détente profonde.

Pour les sportifs : préparation et récupération en amont de compétitions ou pour améliorer la récupération, se détendre et retrouver du tonus.

Pour les lycéens et étudiants : aider en période de préparation des examens, avoir davantage de concentration, prendre du recul, se détendre.

Pour les bébés et enfants : maux du qotidien.

Ensuite, le mode de vie de chacun peut permettre aux améliorations de perdurer.

Vous accompagner pour plus de vitalité, renforcer votre santé, vous aider à retrouver votre équilibre et faire baisser les tensions.