Béatrice de LAUNAY

Bienvenue dans cet espace dédié à votre sérénité et à votre épanouissement

Ici, chaque moment est une invitation à la détente et à la découverte de soi.

Que vous cherchiez à vous ressourcer, à surmonter des défis émotionnels ou à trouver un soutien après des expériences difficiles, vous êtes au bon endroit.

Je suis là pour vous accompagner sur le chemin de votre transformation personnelle.

 En réponse à votre demande j'utilise des outils simples et efficaces tels que l'EMDR,  la Sophranalyse ou la sophrologie

Votre satisfaction est pour moi une priorité.

Pour les séances individuelles :

Avec une écoute active et bienveillante, je vous accueille en prenant le temps d'échanger pour bien comprendre votre demande.

Ensuite, je vous propose un plan de travail adapté, incluant des exercices spécifiques à vos besoins, tout en respectant le protocole choisi.

Nous discutons ensemble de votre vécu après chaque exercice, et je vous suggère des tâches à accomplir jusqu'à notre prochaine rencontre.

Pour les séances en groupe/en entreprise :

Je présente l'objectif de la séance aux participants.

Puis je les invite à vivre l'expérience sophrologique, suivi d'un partage du vécu des expériences et ressentis.

Quelle est votre approche ?

A votre écoute, pour un accompagnement sur mesure

C'est pourquoi je m'engage à vous offrir une écoute attentive, bienveillante et un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre rythme.

Mon objectif est de vous aider à retrouver un mieux-être durable, à dépasser vos difficultés, à mobiliser vos ressources et à avancer avec davantage de sérénité, de confiance et d'équilibre.

La Sophrologie est à la fois une méthode psychocorporelle et une véritable philosophie de vie. Inspirée de techniques orientales et occidentales, elle associe la respiration, la relaxation, la visualisation positive et le développement de la conscience. Sa pratique favorise l'harmonie entre le corps et l'esprit, aide à mieux gérer le stress et les émotions, renforce la confiance en soi et permet de vivre pleinement le présent avec plus de sérénité.

La Sophranalyse est une approche thérapeutique d'introspection qui favorise une meilleure connaissance de soi. En explorant les expériences et les schémas de vie, elle aide à lever certains blocages, à donner du sens à son parcours et à retrouver une paix intérieure durable.

L'EMDR est une psychothérapie brève, reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes. Elle permet d'apaiser durablement les souffrances liées à des événements de vie difficiles (harcèlement, agressions, accidents, deuil, phobies, troubles anxieux, attaques de panique) et de retrouver un équilibre émotionnel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

·  Gestion du stress et de l'anxiété : Stress quotidien, anxiété, crises de panique.

·  Traumatismes : Stress post-traumatique, harcèlement, agressions, accidents, deuil.

·  Développement personnel : Connaissance de soi, confiance et estime de soi.

·  Régulation émotionnelle : Gestion des émotions, colère, tristesse

·  Performance sportive : Préparation mentale, concentration, gestion de la  pression

·  Phobies : Peurs spécifiques et irrationnelles.

·  Troubles auditifs  : Acouphènes, Hyperacousie

·  Bien-être et qualité de vie : Équilibre corps-esprit, résilience.

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouver la joie de vivre et un équilibre durable, mieux gérer les défis de la vie, renforcer vos ressources intérieures pour avancer en confiance et savourer votre vie.

Laissez votre lumière intérieure illuminer votre vie.