Mathilde Salmon

Comment se passe une séance ?

Lors d’une séance, nous débutons toujours par un temps de discussion. Pendant ce temps d’échange nous déterminons un objectif de séance. Puis vient le temps de la séance de sophrologie ou la mise en place d’un protocole thérapeutique permettant de répondre à vos besoins. ​Vous l’aurez sans doute compris, le rôle du thérapeute est d’accompagner la personne à utiliser ses propres ressources afin d’installer un changement ou une évolution bénéfique pour elle. La personne qui consulte est donc actrice de sa thérapie.

Quelle est votre approche ?

La thérapie brève est une pratique qui cherche avant tout comment fonctionne une situation et plutôt que la cause de son fonctionnement. Elle est donc centrée sur les ressources de la personne pour l'orienter vers les solutions à mettre en place pour son futur. Elle s'adapte au mieux à la vision du monde de la personne et à ses besoins, afin que le changement soit adapté à l'état désiré attendu.

Dans ce cadre de thérapie brève, les outils thérapeutiques pouvant être proposés en complément : l'hypnose ericksonienne, la programmation neuro-linguistique, la sophrologie et la DMO (désensibilisation par mouvement oculaire).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour gagner en confiance, diminuer la pression, sortir du perfectionnisme, vous libérer de différents troubles anxieux, d'émotions négatives, du stress, de dépendances (tabac, alcool...)

Pour remettre en cause des troubles alimentaires, perdre quelques kilos

Régler les troubles du sommeil, les difficultés relationnelles

Gérer la douleur, dépasser un traumatisme, une séparation, un burn-out, une dépression

-Faire le deuil - préparer un examen, prendre la parole en public, 

-Réussir vos objectifs de vie

Quels bénéfices en attendre

Vous retrouverez du bien-être, de la satisfaction, de l'amour de soi, de l'épanouissement.

Aussi : de l'optimisme, de l'enthousiasme, de la curiosité, de la confiance, de la bonne humeur, de la joie de vivre .

Toutes personnes désireuses de changement ont la clé en elles pour réaliser ses objectifs