Réflex’Relax’

Comment se passe la 1ere séance en réflexologie plantaire ?

Pour la première consultation, des questions sur votre état de santé vous seront posées afin d'écarter tout risque de contre indication à la réflexologie ou à la relaxation. Une anamnèse d'environ une heure est réalisée avant le massage lors de la première consultation de réflexothérapie.

Puis le massage de réflexologie d'une durée de 45 minutes est effectué, avec ou sans musique selon votre choix.  

Nous pouvons profiter de ce moment pour échanger sur ce que vous désirez, vos objectifs de santé ou discuter par rapport à ce que je trouve à la lecture du pied.

Prévoir un pantalon ample et confortable. La jambe à partir du genou et le pied ont besoin d'être découverts

Pour les petits, les séances durent en moyenne 20 min.

Quid des pratiques de relaxation?

Je propose différentes techniques, qui jouent un rôle important dans la gestion du stress et l'apaisement du corps et de l'esprit dans un premier temps. 

Utilisés régulièrement, ces techniques apportent confort et bien-être mais ont également un rôle à jouer dans la santé.

Le massage Ayurvédique: massage traditionnel indien qui est pratiqué sur l'ensemble du corps à l'huile de sésame, d'une durée d' 1h30 ou de 2h au choix. Prévoir un maillot et bain ou des sous vêtements ne craignant pas les tâches d'huile.

Le massage en polarités: massage et rééquilibrage énergétique d'1h, pouvant se faire en testant habillé(e), seule la jambe à partir du genou et le pied ont besoin d'être découverts.

La relaxation podale: massage d'1h alliant réflexologie plantaire et polarités, créant une profonde relaxation du corps. Seule la jambe à partir du genou et le pied ont besoin d'être découverts.

Massage visage, nuque, épaules: pour un relâchement des tensions nerveuses et de l'esprit. Durée de 30 à 45 min.

Quelle est mon approche ?

Approche holistique, je fais toujours le lien entre un symptôme, une maladie, une gêne physique ou un état  psychique particulier avec le vécu émotionnel et les événements de vie de chaque personne que je rencontre en cabinet. L'approche psycho-énergétique ou psycho-somatique, la lecture des messages du corps par les tensions énergétiques me passionnent.

J'aime également faire le lien avec vos habitudes de vie ( alimentation, travail, rythme de vie, loisirs…) afin de personnaliser au maximum la prise en charge. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles consulter ?

Les pathologies chroniques diverses.

Les troubles ou pathologies hormonales (hyper/hypothyroïdie, gynéco…).

Les douleurs dorsales.

Les troubles anxieux, du sommeil, burn-out.

L'acné etc.

Quels bénéfices en attendre ?

L'effet très relaxant des différentes techniques apportent un effet de détente très rapide. Le sommeil est également meilleur le soir même en général.

Au fur et à mesure des séances, le corps reprend un fonctionnement physiologie qui lui est propre. Les émotions qui étaient en excès peuvent se voir atténuées. Et certains symptômes peuvent disparaître.  

À noter que je ne suis là que pour vous accompagner et apporter certains conseils visant à l'amélioration de votre état de santé globale.

Un suivi en réflexothérapie à proprement parler est une démarche longue de plusieurs mois (d'où le mot "thérapie"), où il peut y avoir des périodes difficiles car il faudra faire face au vécu émotionnel qui a causé la maladie ou les troubles. 

Je peux être amenée à vous rediriger vers un professionnel de santé ayant des compétences autres que les miennes afin que vous puissiez avancer dans votre cheminement vers une guérison.