Justine ZULINI

Comment se passe une séance ?

Que ce soit en hypnose ou en EMDR, chaque séance commence par un temps d’échange pour cerner vos besoins, mieux comprendre votre histoire et poser ensemble les objectifs du travail thérapeutique.

En hypnose, le praticien vous guide ensuite vers un état de relaxation profonde, propice au changement. Cet état permet d’accéder à vos ressources inconscientes et de travailler sur des blocages ou des comportements limitants grâce à des suggestions ciblées.

En EMDR, après l’entretien initial, le thérapeute utilise des protocoles spécifiques basés sur des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, sons ou tapotements) pour favoriser un retraitement adaptatif de l’information au niveau neurologique.

Dans les deux approches, un retour à l’état d’éveil en douceur est prévu en fin de séance. Un temps de bilan est ensuite proposé, soit en fin de séance, soit au début de la suivante, afin d’ajuster l’accompagnement en fonction de vos ressentis et évolutions.

Quelle est votre approche ?

J’ai une approche humaniste. Cela signifie que mon travail est centrée sur la personne dans sa globalité et qu'elle a en elle toutes les ressources dont elle a besoin pour lui permettre d'aller vers les changements qu'elle souhaite dans sa vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous pouvez me consulter pour diverses raisons, que ce soit dans les sphères privées ou professionnelles :  

- Problèmes émotionnels : anxiété, dépression, stress, traumatismes.

- Troubles comportementaux : phobies, dépendances, gestion des émotions.

- Problèmes de santé : troubles du sommeil, troubles alimentaires.

- Développement personnel : confiance en soi, gestion du temps, performance.

- Difficultés relationnelles : phobies sociales, conflits ou violences relationnels, deuil...

- Objectifs concrets : arrêt du tabac, gestion du poids, amélioration des performances sportives, préparation aux examens.

L’hypnose est souvent utilisée pour des changements rapides, comme un outil à la thérapie.

Quels bénéfices en attendre?

Les bénéfices attendus à ce travail sont multiples et varient en fonction des besoins de chacun :

•Amélioration de l’estime de soi : avoir une vision plus positive de soi, augmentant la confiance et l'estime de soi.

•Améliorer la communication : faciliter l’expression des émotions et des besoins de manière plus claire et assertive

•Libérer des schémas relationnels négatifs : se défaire des comportements répétitifs ou des croyances limitantes qui nuisent aux relations, comme la peur de l’abandon ou des attentes irréalistes.

•Gérer les émotions : réguler les émotions intenses (colère, frustration, tristesse).

•Changement de comportements : se libérer de dépendances (tabac, alcool, etc.) et à modifier des habitudes (alimentation, procrastination...).

•Amélioration du sommeil : lutter contre l’insomnie et améliore la qualité du sommeil.

•Réduction des phobies et peurs 

•Amélioration de la concentration et de la performance : idéal pour les sportifs ou ceux qui cherchent à améliorer leur focus dans des situations de stress.

" Si on veut obtenir quelque chose que l'on n'a jamais eu, il faut tenter quelque chose que l'on n'a jamais fait."  Pericles