Cyndia DAVIDOFF

Comment se passe une séance ?

Séance(s) de Suivi  (45 min pour les enfants / 1h pour les adultes)

• Temps d'échange rapide sur votre entrainement et votre état actuel

• Pratique personnalisée et encadrée des exercices de sophrologie en fonction de votre protocole sur mesure

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• Temps d'expression sur vos ressentis

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• Mise en place de l'entrainement personnel et des prochaines séances ensemble

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est une thérapie brève 

(quelques séances sont à prévoir, en moyenne 8 à 12 séances).

Chaque problématique est propre à chacun.

Vous arrivez avec votre propre histoire, vos propres croyances,

avec ce que vous êtes et qui vous êtes.

Le suivi est donc personnalisé et individuel! Je vous écoute avec bienveillance et objectivité.

Un protocole d'accompagnement sur-mesure sera crée afin de vous permettre

d'atteindre votre objectif personnel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée dans les troubles du sommeil et les maladies inflammatoires mais je reçois pour d'autres problématiques, dès 6 ans.

Voici quelques exemples : 

gestion du stress et des émotions, anxiété, 

affirmation de soi, burn out, 

 acceptation de son corps,

changements personnels ou professionnels, 

Prise de recul, lâcher prise, 
pression scolaire, difficultés d'apprentissage, harcèlement, 

deuil, Ménopause, baisse des capacités,

entrée en maison de retraite,  

FIV, accompagnement à la naissance,

examens médicaux ou scolaires, 

compétition sportive, 

cancer, eczéma, acouphènes, maladie de crohn, fibromyalgie, dépression, douleurs post-opératoires, endométriose, sclérose en plaques, maladie de parkinson... pour :

gestion de la douleur, acceptation,

mieux tolérer les traitements, se réapproprier son corps, mieux vivre sa maladie, gestion des émotions, participation active à son rétablissement...

ou encore retrouver un comportement adapté en contrôlant ses troubles alimentaires, son addiction, ses pulsions ou  sa phobie...

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouver ses pleines capacités et développer tout son potentiel pour atteindre son objectif et retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit. Un mieux-être au quotidien dont vous êtes l'acteur principal!

Il n'est jamais trop tard pour prendre soin de soi! Vivre mieux avec soi pour mieux vivre avec les autres