Valérie Rousseau

Comment se passe une séance ?

La séance débute avec un échange pour cibler la demande, quelques exercices essentiellement basés sur la respiration associée aux mouvements puis vient le temps de la relaxation, détente avec des visualisations et la séance se termine par un échange sur les ressentis. 

Quelle est votre approche ?

Permettre à chacun d'accéder à tout son potentiel de façon autonome après quelques séances 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, anxiété, angoisse, manque d'énergie, problèmes de sommeil, douleurs, phobie, tout les domaines d'application de la sophrologie 

Quels bénéfices en attendre : 

une prise de recul, un lâcher prise, un allègement des tensions nerveuses, un mieux-être, un meilleur sommeil, un meilleur équilibre émotionnel, tout dépend de votre problématique ou objectif de départ.