BSPFACTORY Carine Lorang

Comment se passe une séance ?

Envisager de rencontrer un thérapeute est la preuve de votre envie et de votre engagement pour votre rétablissement et votre épanouissement professionnel.  

Quelle est votre approche ?

Je privilégie une approche par la thérapie de soutien et la thérapie ACT (Thérapie d'ACceptation et d'engagemenT) qui appartient à la 3e vague des TCC (Thérapie Comportementale & Cognitive).

Avec empathie et bienveillance, au gré de vos préoccupations, je vous propose de revisiter votre vécu mais en vous décalant d'un pas : l'expérimentation de nouveaux paradigmes et la reconquête de votre flexibilité et de votre liberté intérieure seront vos clés pour progresser.   

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

En Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC), patient et psychologue font alliance pour le mieux être. 

Cette approche privilégie :

• le travail sur les problématiques de l'ici et maintenant plutôt que sur l'inconscient et le passé comme source de souffrance psychique.

• la qualité de relation avec le thérapeute, qui alterne écoute active, questionnement réflexif, psychopédagogie et mise en action du patient. 

• la thérapie brève.

La Thérapie d'ACceptation et d'engagemenT (ACT) a pour objectif d'aider le patient a se libérer peu à peu d'une lutte épuisante et enfermante au profit du renforcement de pensées et comportements opérants. En complément de ce travail classique de TCC, l'ACT travaille à rendre possible la réconciliation des émotions positives et négatives. Une paix à reconquérir pour avancer vers ce qui est important : votre futur professionnel inspirant!

On cherche alors à accueillir sans les juger toutes les émotions qui nous arrivent et qu'on ne peut maitriser. Les pensées envahissantes ne sont ni bonnes ni mauvaises. Source de souffrance pour le patient, le travail consiste alors à les envisager comme des révélateurs de besoins non nourris et respectés. Il devient alors possible de les intégrer pour mieux les dépasser

Quels bénéfices en attendre ?

Les recherche scientifiques montrent que les TCC, ainsi que l'ACT, sont efficaces dans l'accompagnement des patients agits par des troubles mentaux et physiques variés : anxiété, angoisse, phobies, attaques de panique, Trouble Anxieux Généralisés (TAG), Trouble de Stress Post Traumatique (TSPT), dépression, troubles du sommeil...

"NIHIL DE NOBIS, SINE NOBIS" - "RIEN A PROPOS DE NOUS, SANS NOUS