Virginie Hubert

Comment se passe une séance

En trois temps:

* un temps d'échange d'accueil et d'échange.

Faire connaître son état général soit physique ou émotionnel.

* enchaînement d'exercices de sophrologie:

-relaxations dynamiques: mouvements corporels associés à la respiration.

-sophronisation: visualisation d'images positives guidées par ma voix.

*un temps d'échange, exprimer les ressentis vécus au cours de la séance.

Pas obligatoire si l'envie n'est pas là, peut se faire aussi par écrit ou par un dessin.

Quelle est votre approche ?

Bienveillance, non jugement

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles des apprentissages, dyslexie, des émotions, préparation d'examens de concours,

Quels bénéfices en attendre

clés de leur bien-être et de leur autonomie vers une pratique.

Harmonie du corps et de l'esprit au quotidien.

On ne voit bien qu'avec le coeur