Anne COUINET Bouge Respire

Comment se passe une séance ?

Pendant les séances, qui se font habillé, je vous accompagne à travers différentes étapes afin de répondre à l’objectif que nous aurons établi ensemble. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé et adapté à votre problématique, votre rythme et vos besoins du moment.

La séance se fait au rythme de chacun en respectant ses attentes et ses aptitudes physiques, émotionnelles et cognitives. L’objectif est de vous permettre d’avancer en toute sécurité, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Selon les besoins, la séance peut se faire debout, assise et/ou allongé.

Un temps d’échange est également prévu en début de séance afin de faire le point sur votre état émotionnel, physique ou mental du moment. Cela permet d’adapter les outils et techniques utilisés pendant l’accompagnement. Les séances offrent un espace d’écoute et de recentrage pour retrouver plus de sérénité et de clarté dans votre quotidien.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est simple, en toute bienveillance et accessible à tous. Je mets à votre service mes connaissances techniques et mes outils afin de vous accompagner à prendre conscience de votre potentiel intérieur et être autonome dans la gestion de votre équilibre physique et émotionnel.

J’accorde une grande importance à l’écoute, au respect de la personne et à l’accompagnement dans sa globalité. Chaque individu possède ses propres ressources et capacités d’évolution. Mon rôle est de vous aider à les identifier, les comprendre et les utiliser afin de retrouver un mieux-être durable.

Je vous invite à consulter mon site internet et me contacter pour plus d’informations. Chaque accompagnement est unique et adapté à la personne, à son histoire et à ses objectifs personnels.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous êtes stressé(e), fatigué(e), surmené(e), vous êtes bloqué(e) dans un projet, vous ne savez pas comment gérer une situation… Les séances peuvent vous aider à retrouver plus de recul, de calme intérieur et de confiance dans vos capacités.

Votre jeune se sent stressé(e), angoissé(e) à l’approche des examens, des douleurs physiques apparaissent… L’accompagnement permet de mieux gérer les émotions, le stress scolaire et les difficultés liées à certaines périodes importantes.

Votre enfant présente des difficultés dans ses apprentissages, sa concentration, des troubles du comportement. Les séances visent à favoriser un meilleur équilibre émotionnel, une meilleure attention et davantage de sérénité dans le quotidien.

Quels bénéfices en attendre ?

• meilleure confiance en soi

• meilleure estime de soi

• amélioration de sa communication avec les autres

• libérer les maux physiques

• émotions apaisées

• amélioration des résultats scolaires

Les séances peuvent également permettre un meilleur recentrage, une diminution du stress et des tensions, une meilleure compréhension de soi ainsi qu’un accompagnement vers davantage d’autonomie émotionnelle au quotidien.

Bougez pour respirer, respirez pour bouger !