Gestalt-thérapie à Paris 11 - Sabine Matérac

Gestalt-thérapie à Paris 11 - Sabine Matérac

Pour prendre rendez-vous en ligne (appel téléphonique ou 1ère séance), je vous invite à cliquer sur le lien ICI .

Anxiété, difficultés relationnelles, solitude, deuil, séparation, problèmes de confiance ou estime de soi, etc.

Il y a de multiples raisons qui peuvent amener à consulter un.e professionnel.le de l'accompagnement psychologique, même quand on est bien entouré.e.

Psychopraticienne en Gestalt-thérapie orientée médiation artistique et relaxation, je mets mes compétences pluridisciplinaires aux services de votre mieux-être physique, mental et émotionnel. Ainsi, je me propose d'être cette professionnelle de l'accompagnement qui vous accueillera tel.le que vous êtes et là où vous en êtes, afin de vous aider à traverser vos difficultés du moment, au sein d'un espace respectueux, sécure et bienveillant.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est très ancrée dans l'écoute de l'ici et maintenant et donne toute sa place à chacune de nos dimensions d'être humain :

- Corporelle (perceptions et sensations)

- Mentale (pensées, représentations, croyances, imaginaire)

- Emotionnelle (émotions et ressentis).

Elle s'appuie également beaucoup sur le processus créatif, à la base de notre capacité à nous adapter à n'importe quelle situation. Pour cela, je propose parfois des expériences d'écriture créative (avec couleurs, collage ou autres), de modelage Argile ou de mouvement (dansé ou pas).

L'intention est toujours de vous accueillir, avec bienveillance, tel.le que vous êtes et où vous en êtes avec votre problématique, et d'explorer ensemble les ressources auxquelles vous pouvez faire appel pour traverser, transformer et créer du nouveau dans votre vie. Et gagner ainsi en liberté d'être et liberté de choix. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les adultes traversant des moments difficiles (deuil, séparation, problèmes relationnels, etc.), en questionnement (quête ou perte de sens, etc.) ou qui vivent une période d'anxiété sérieuse et ont besoin d'apprendre à réguler leur stress et leurs émotions.

J'accompagne également celles et ceux qui cherchent à mieux se comprendre, voire à changer des comportements dont ils souffrent.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices possibles de ces séances sont :

- une meilleure connaissances de soi (capacités, ressources personnelles, estime, confiance) et de vos besoins (besoins de base et valeurs);

- de meilleures capacités à gérer son stress et ses émotions;

- de meilleures capacités à prendre du recul ou à changer de regard sur les situations afin de mieux les traverser, voire de les transformer.

Comment se passe une séance ?

Les séances individuelles durent 50 minutes. Elles ont lieu en présentiel ou en ligne et se déroulent généralement en 3 temps :

- Un temps d'accueil et d'entretien autour de votre demande d'accompagnement ou de votre situation du moment,

- Un temps de dialogue où nous regardons ensemble ce qu'il se passe entre nous, dans l'ici et maintenant, et en quoi cela parle possiblement de votre problématique,

- Un temps de clôture.

La première séance est une séance "1er contact", avec un tarif préférentiel. Nous y parlons essentiellement de ce en quoi je peux vous être utile et des modalités de mon accompagnement, afin de décider si nous sommes mutuellement d'accord pour débuter un travail ensemble. Si ce n'est pas le cas, je m'engage à vous recommander un·e autre professionnel·le de l'accompagnement qui sera plus susceptible de vous aider.

Traversons, Transformons et Créons du nouveau dans votre vie, ici et maintenant, pour l'à-venir