Aurélie Baraldo

Tu gères tout, tu tiens, tu assures. Mais là, t'es peut-être à bout.

Le repos ne répare plus. Tu dors, tu souffles de temps en temps, et pourtant la fatigue est toujours là au réveil. Les outils d'organisation s'accumulent sans que rien ne change vraiment : l'agenda papier, l'appli, la méthode miracle... chaque outil tient quelques jours puis retombe.

Et au delà du quotidien, peut-être que tu ne te reconnais plus dans la façon dont tu réagis avec tes proches : plus sèche, plus irritable, moins disponible pour les gens qui comptent.

Quand on sature à l'intérieur, mentalement, émotionnellement, même les meilleures méthodes glissent. Et souvent, personne autour ne le voit vraiment, parce que de l'extérieur, tout semble tourner rond.

Ce qu'on travaille ensemble : identifier ce qui sature, comprendre comment tu fonctionnes vraiment en dehors des conditionnements, et ancrer des outils concrets qui tiennent dans la durée, adaptés à qui tu es et à ton rythme de vie.

Les premiers effets arrivent vite : traverser ta journée sans cette sensation d'urgence permanente, moins de culpabilité, dormir sans que le cerveau redémarre la nuit, retrouver de la patience avec tes proches.

Sur la durée : retrouver du temps qui t'appartient vraiment, savoir qui tu es en dehors de ce que tu gères, et arrêter de courir après une version parfaite de toi-même qui coche toutes les cases.

Sophrologue et coach sportive, je t'accompagne à stabiliser ce qui se passe à l'intérieur pour retrouver du temps, du souffle, et te retrouver, toi. Je m'appuie sur le Training de Stabilité Émotionnelle : un accompagnement unique qui mêle sophrologie, Human Design, méthode RITMO (proche EMDR) et hypnose bien-être, en visio ou en présentiel dans le Gers, en individuel ou en groupe.

Parce que quand tu vas mieux, tout change autour de toi aussi.

Premier bilan offert, sans engagement.

Prendre soin de toi pour tenir dans la durée