Aurélie Baraldo

🔍 Quelle est mon approche ?
Tout commence par vous et vos besoins. Dès la prise de rendez-vous, je vous envoie un "formulaire de pré-rendez-vous découverte" pour que cette première rencontre soit déjà la plus adaptée possible.

Lors du rendez-vous découverte 🎁, on fait connaissance. On échange sur votre situation, vos habitudes, et surtout, sur vos attentes. 🧘‍♀️ Mon rôle est de vous écouter avec bienveillance, sans jugement, pour que vous puissiez identifier ce dont vous avez besoin maintenant. 🌟

Je prépare ensuite votre programme personnalisé, qui s’adapte à votre rythme, en fonction de notre discussion et de votre objectif. 

🎁On se revoit pour le rendez-vous de proposition : je vous présente votre programme et le tarif associé afin de voir si nous sommes sur la même longueur d'ondes pour vous amener du point A (situation actuelle qui ne vous convient plus) au point B (votre objectif 🎯).  

💡 Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie est une méthode douce et complémentaire pour vous aider à :
🌿 Apprivoiser le changement et l’accepter sereinement
💪 Gagner en confiance en vous, vous sentir plus ancré.e et capable
🎯 Surmonter vos peurs de l'inconnu, de l’échec
🚀 Mieux gérer les émotions et oser avancer dans votre vie

Dès que c'est validé, on passe à l'action ! 

🌟 Séances suivantes (visio ou présentiel) :
1️⃣ On commence par un temps d’échange pour faire le point sur vos ressentis et votre entrainement.
2️⃣ Ensuite, on pratique des exercices doux en mouvement, suivis d’une visualisation positive pour vous aider à vous projeter dans vos objectifs.
3️⃣ Enfin, on prend un moment pour recueillir vos sensations et vous préparer à pratiquer en autonomie. Je vous envoie ensuite sur un espace personnalisé les exercices et la visualisation audio pour continuer à avancer facilement, à votre rythme, quand bon vous semble. 😊

Mon objectif ? Vous donner tous les outils nécessaires pour que vous puissiez avancer vers plus de confiance, de sérénité et une meilleure acceptation du changement. 🌱

📞 Envie d’essayer ?
Prenez rendez-vous avec moi au 06 67 46 94 49, par mail ou sur mon site . ✨

 🎁 Je vous offre les deux premiers rendez-vous pour nous laisser le temps de découvrir si mon approche vous correspond avant de commencer à transformer votre vie, dès maintenant si vous le souhaitez 🌈 (oui, "votre vie" : les exercices vus ensemble vous appartiennent, pour toujours. C'est une caisse à outils que vous apprennez à utiliser aujourd'hui et qui vous servira tout au long de votre vie)

Je vous accompagne dans les changements de votre vie. Préparation mentale, gestion de la douleur, du sommeil. Harmonie corps-mental-émotions