4 rue d' Essey, 54420 Saulxures-lès-Nancy
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ADULTES : SEANCES DE SOPHROLOGIE (55€/h)
1ère séance (60€/1h30 )
*Séances individuelles d'1 heure, personnalisées et adaptées. Chaque séance commence par un échange pour comprendre vos besoins et vos objectifs.
Le programme établi, nous pratiquons ensemble des exercices de respiration pour vous aider à vous détendre et à relâcher les tensions musculaires, suivis d'1 relaxation statique avec souvent une visualisation guidée
Les entraînements réguliers entre deux séances vous amènent à de bons résultats : reconnexion à soi, émergence de ses propres ressources, façonner ses capacités à percevoir autrement. Retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental au quotidien.
BONUS : En tant que Sophrologue, je suis également formée en aromathérapie. Je vous conseille sur les huiles essentielles, si besoin et utile, en complément.
ENFANTS : 4-11 ans. SEANCE DE SOPHRO-RELAXATION LUDIQUE 35€/35min 4-6 ans et 45€/45min 7-11 ans
*Séances individuelles avec un suivi personnalisé.
Les enfants vivent leurs émotions de façon intense et souvent débordante.
Les séances de 35 à 45 minutes sont bienveillantes et adaptées à leur âge. Car au delà de cette durée, suivant l' âge, l' enfant perd sa concentration.
En sophrologie, je les accompagne à travers des pratiques ludiques de respiration et de relâchement physique. Puis après cette détente, ils s' expriment à travers des jeux de rôle, des scenettes interactives ou des contes.Aussi Ils developent leur imagination et créativité.
Les besoins les plus fréquents :
. Apaiser et réguler les émotions (la peur, la tristesse, la colère )
. Renforcer la confiance en soi
. Améliorer le sommeil,
. Developper la concentration.
Retrouver plus d' avis Parents- Enfants en cliquant sur le lien : https://maps.app.goo.gl/MfvkWKCqrUn2vvuL7
La sophrologie est une reconnexion à soi. L'objectif est de REPRENDRE CONSCIENCE DE SON CORPS dans l' instant présent (intégration du shéma corporel) . A travers la respiration, des mouvements doux et la visualisation, vous ÉCOUTEZ VOS SENSATIONS , RELÂCHER VOS TENSIONS et retrouvez UN ÉQUILIBRE INTÉRIEUR.
Ce retour au corps favorise LA DÉTENTE, LA CONFIANCE EN SOI et L'HARMONIE ENTRE LE CORPS PHYSIQUE ET MENTAL.
Un pas essentiel vers le BIEN-ÊTRE durable proche de Nancy
Pour un suivis de 10 séances, l'accompagement proposé permet d'aller plus loin dans votre transformation : physique, émotionnelle et mentale.
Vous ressentez un stress constant, des émotions difficiles à gérer ou une fatigue qui s’installe ?
Alors je vous accompagne .
La sophrologie aide à mieux se connaître pour développer ses ressources intérieures. En pratiquant régulièrement:
. Libération de l'angoisse ou de l'anxiété sévère
. Reconnaissance et régulation des émotions débordantes
. Développement de la confiance en soi
.Soulagement des douleurs
. Equilibre corps/esprit
.Gestion des situations difficiles de la vie
. Amélioration de la qualité de vie
N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur les bénéfices de la sophrologie vous concernant.
Adresse mail : Contactez-moi sur Resalib
Téléphone ou SMS au 06 11 44 74 19
" offrir un espace pour souffler, bouger, ressentir...et retrouver un mieux- être durable "
Numéro d'identification : 98519003200013
Assurance Pro Maaf
Certifications sophrologue et praticienne en relaxation ludique, à disposition du client, sur demande. Ainsi que le code de déontologie appliqué.
Date de création : 01/03/2024
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
Journée Le 14/05/2026 - Il y a 7 jours
🏀 Je serai présente au Challenge Eisenbach le samedi 23 mai 2026 de 9h00 à 18h00 ! → Tests gratuits de sophrologie de 5 minutes → Ateliers découverte (enfants & adultes) → Jeu-concours sur place 📍 Parc des Sports des Aiguillettes à Villers-lès-Nancy 🕘 Hor
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Journée Le 14/05/2026 - Il y a 7 jours
🏀 Je serai présente au Challenge Eisenbach le samedi 23 mai 2026 de 9h00 à 18h00 ! → Tests gratuits de sophrologie de 5 minutes → Ateliers découverte (enfants & adultes) → Jeu-concours sur place 📍 Parc des Sports des Aiguillettes à Villers-lès-Nancy 🕘 Hor
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Atelier Le 28/04/2026 - Il y a 23 jours
Ateliers : Apaiser colere et émotions
Atelier Le 28/04/2026 - Il y a 23 jours
Ateliers : Apaiser colere et émotions
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (5 avis)
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Manon B.
Je suis venue pour mon fils de 4 ans et demi, qui, à la moindre contrariété se mettait dans une colère qui pouvait durer des heures et être violente. Nous avons débuté les séances en janvier, et je constate que la durée et l'intensité de sa colère ont diminué. Il parvient également à reconnaître et à nommer ses émotions, ce qui nous permet d'échanger dessus. Nous allons continuer à appliquer les techniques enseignées pour rester sur la bonne voie. Madame Thiery est une professionnelle douce, bienveillante et avenante que je recommande. J'ai tout de suite été mise en confiance et mon fils qui allait à reculons les premières séances, est ravi d'aller la retrouver.
Suite à un rendez-vous en mars 2026sylvie r.
Merci pour ces séances qui m'ont fait tant de bien notamment sur la gestion du stress au travail et sur le plan personnel.
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 20/03/2025
Merci pour votre retour. Je suis ravie de savoir que les bienfaits des séances perdurent dans le temps.C' est aussi dû à votre motivation et votre énergie. Belle continuation !
Nassima B.
Que de chouettes exercices proposés par Christelle. Je m'attendais à de simples exercices de respiration/ relaxation mais cela va bien au delà. Les activités de groupe comme la salade de fruit (joli joli) et le portrait chinois nous ont permis de passer d'agréables moments avec nos amis.
Suite à un rendez-vous en février 2024Réponse du praticien le 20/03/2024
Merci Nassima pour ce témoignage 🙏.En groupe, comme l' enfant s' amuse, il n' a pas l' impression de faire des exercices pour son bien- être. En individuel, la sophrologie reste ludique de 5 ans à 12 ans, les jeux se font à 2 ou (3 avec le parent, pour les petits). Et en quelques séances, l' enfant connaît les techniques qui l' aideront dans son quotidien, suivant la problématique de départ.
Nancy S.
Ma fille a pu participer à des séances de groupe enfants, elle a 7 ans et elle beaucoup apprécié. Très appaisée après les séances. Merci beaucoup a Christelle
Suite à un rendez-vous en février 2024Réponse du praticien le 18/03/2024
Merci pour votre retour, je me souviens qu' elle ne voulait pas manquer le 2e atelier, et un peu réservée au début, elle s' est exprimée devant le groupe avec confiance.
Emilie E.
Étant étudiante et de nature angoissée, Christelle m’a fait découvrir la sophrologie et m’a aidé à surmonter mes crises d’angoisses lors de plusieurs séances. Elle m’a fourni des outils et des techniques que je peux réutiliser lorsque j’en ai besoin.
Suite à un rendez-vous en janvier 2024Réponse du praticien le 09/03/2024
Merci Emilie pour ton témoignage qui me touche sincèrement.C'est un travail d'équipe et ton implication a été importante.Tu sais que tu peux me recontacter si besoin.Bonne continuation.
Identité vérifiée
En activité depuis le 01/03/2024
⭐ 5 avis clients
4 rue d' Essey
54420 Saulxures-lès-Nancy
Parking gratuit derrière la Mairie de Saulxures-lés-nancy
Bus ligne 15 .11
Arrêt La Poste/mairie de Saulxures-lés-nancy
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