une séance comprends un temps d'échange, 1 à 4 exercices de respiration dynamique, un exercice de visualisation positive en fonction de votre problématique.
Pour toutes les problématiques de la vie, angoisse, stress, examen, accident, maladie...
La sophrologie permet de retrouver un équilibre mental et émotionnel grâce à des techniques que vous pourrez reproduire facilement chez vous pour vous aider à vous apaiser.
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