3, Rue de commerce Pôle Paramedicale, 14970 Bénouville
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La sophrologie est une thérapie psycho-corporelle, naturelle et holistique qui agit à la fois sur le corps et sur l'esprit pour favoriser un bien-être global. Son objectif est de développer une conscience sereine, renforcer les pensées et les attitudes positives de l'individu vis à vis de son environnement et vis à vis de soi même.
La sophrologie permette l'activation du corps et de l'esprit, moyennant un entraînement personnel qui est basé sur des techniques de respirations, de relaxations dynamiques et de visualisations positives.
La séance de sophrologie se pratique assis ou debout, rarement allongée, ne nécessite aucune tenue vestimentaire ni matériel spécifique .
Elle se déroule en plusieurs étapes, avec bienveillance, respect et confidentialité (je suis tenue au secret professionnel) :
1- Un temps de partage pour apprendre à ressentir son corps, ses émotions dans le moment présent;
2- Explication détaillée de la pratique;
3- Déroulement de la pratique avec l'accompagnement du sophrologue
4- Un autre temps de partage pour ressentir son corps après la pratique
5- La fin de la séance est consacrée aux questions- réponses et au programme d’entraînement chez soi.
La sophrologie est une méthode exclusivement verbale, le client est tout simplement guidé par la voix et le logos du sophrologue.
Quelle est votre approche? Mon approche est centré sur l'écoute, la bienveillance et le respect des besoins spécifiques de chacun. Je commence toujours la 1ere séance par un échange approfondi pour bien comprendre vous attentes et ce que vous souhaitez améliorer ou transformer dans votre quotidien. J'utilise des techniques de relaxation, de respiration, de méditation, des mouvements doux et de visualisation positive pour vous aider à mieux gérer le stress, les émotions et développer une conscience sereine et équilibrée.
Je reçois des personnes pour des raisons variées, qu'elles soient d'ordres physique, émotionnel ou mental. J'accompagne les personnes qui souhaitent gérer le stress, réduire l'anxiété ou améliorer la qualité de sommeil. Aussi pour des troubles spécifiques comme les douleurs chroniques ou les acouphènes. Et celles qui traversent des périodes de changement personnelles ou professionnelles pour renforcer la confiance et l'estime de soi...
des études scientifiques montrent que les thérapies relaxantes comme la sophrologie et la méditation sont des techniques complémentaire intéressantes pour:
- La gestion du stress, de la douleur et de l’anxiété des patients en oncologie permettant de les réconcilier avec leur corps après la maladie,
- L'amélioration de la santé physique et mentale de la personne pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit
- Le développement des capacités cognitives, d'attention, d'apprentissage et de la mémoire,
- Une meilleure équilibre émotionnel
- Lâcher prise et prendre du recul vis à vis des situations qui nous épuisent
- L'amélioration de la qualité du sommeil,
- Le soulagement des acouphènes
- Développer la confiance et l'estime de soi
- Améliorer les problèmes respiratoires chez les personnes asthmatiques enfants et adultes
- Réduire la douleur chronique liée à la fibromyalgie et à l'arthrose en complément du traitement et du suivi médicale
- Ou tout simplement pour se calmer, se détendre, sentir un bien être et une sérénité au quotidien pour mieux vivre sa vie...
La Clef de votre Santé se trouve en Vous
Numéro d'identification : 95152400800012
La sophrologie s’adapte à tous les publics : enfants, adolescents, adultes, seniors.
Basée sur la respiration, la relaxation, la méditation en pleine conscience, la détente musculaire et la visualisation positive,
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou à un suivi médical. C'est une thérapies douce en complément de la médecine traditionnelle.
RNCP : Registre Nationale des Certification Professionnelles. C'est une certification professionnelle qui atteste, à l'issue d'un processus d'évaluation qu'une personne maîtrise par la formation initiale ou continue, un ensemble de compétence nécessaire pour l’exercice d'un métier et qu'elle est en mesure d’exercer les activités professionnelles associées avec un niveau de responsabilité et d'autonomie bien définie.
Date de création : 01/09/2023
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Atelier Le 10/04/2026 - Il y a 86 jours
La grossesse est une période de grand changements à la fois physiques, émotionnels et hormonaux. La sophrologie accompagne la future maman pour l'aider à vivre sa grossesse plus sereinement, en conscience et en confiance.
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Actualité Le 10/04/2026 - Il y a 86 jours
Les études scientifiques sur le corps humains ont montrées l'efficacité de la sophrologie dans la gestion de la douleur.
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Atelier Le 27/04/2026 - Il y a 69 jours
Comment la sophrologie peut vous aider à moins subir… à mieux vivre avec les troubles auditifs et à retrouver le calme intérieur ? https://momentsophro14.fr/ A très bientôt chez MomentSophro14 0680573210
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Promotion Le 11/06/2026 - Il y a 24 jours
Les acouphènes ne sont pas une fatalité , il est possible d'en réduire l'impact et de retrouver un meilleur confort de vie. La sophrologie offre une voie naturelle pour mieux vivre avec le bruit intérieur.
4.7 ★ ★ ★ ★ ★ (11 avis)
Emilie est très à l'écoute, empathique et bienveillante, proposant un accompagnement doux et des exercices faciles à appliquer au quotidien. Ses séances sont très efficaces pour gérer le stress, l'anxiété, la douleur, les insomnies et les acouphènes, apportant un profond apaisement et un mieux-être général à ses clients.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Coralie L.
Une bonne première séance j'ai hâte de voir ce que cela donne sur les séances à venir. A l'écoute et empathique
Suite à un rendez-vous en novembre 2024Réponse du praticien le 13/11/2024
Bonjour Mme LOOCK , merci beaucoup pour votre retour et pour ce beau commentaire! Je suis ravie de savoir que vous avez trouvé cette première séance intéressante et que vous êtes impatiente de découvrir la suite de notre travail ensemble.Ce protocole spécial acouphènes de 6à 8 séances est conçu pour offrir une amélioration progressive au fil des séances, et je suis convaincue que nous pourrons avancer ensemble vers des résultats qui vous apporteront davantage de confort au quotidien. N’hésitez pas à me faire part de toute question ou besoin spécifique entre les séances, je suis à votre écoute pour que ce parcours soit le plus bénéfique possible . A très bientôt Emilie
Identité vérifiée
En activité depuis le 01/09/2023
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⭐ 11 avis clients
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