Souad BENCHIKH

Si vous êtes ici, c’est sans doute que vous traversez une période difficile. Vous vous sentez peut-être à fleur de peau, épuisé(e), anxieux(se), ou certaines émotions prennent trop de place dans votre quotidien. Peut-être avez-vous l’impression de ne plus vous reconnaître, de réagir plus fortement qu’avant, de ne plus réussir à récupérer, ou de porter en silence quelque chose qui devient trop lourd.

J’accompagne particulièrement les personnes sensibles, hypersensibles ou fragilisées par la vie : burn-out, choc émotionnel, anxiété, traumatisme, deuil, séparation, perte de confiance, fatigue nerveuse, troubles du sommeil, surcharge mentale, ou sensation de ne plus réussir à “tenir” comme avant.

Ma mission est de vous offrir un espace d’écoute, de douceur et de sécurité. Un espace où vous pouvez déposer ce qui pèse, sans jugement, sans avoir besoin de tout expliquer parfaitement, et surtout à votre rythme. Ensemble, nous prenons le temps de comprendre ce que vous vivez, ce qui se rejoue en vous, ce qui vous bloque ou vous épuise, mais aussi les ressources que vous portez déjà en vous, parfois sans même le savoir.

Mon accompagnement vise à vous aider à retrouver plus de calme intérieur, de stabilité, de confiance et de liberté dans votre quotidien. L’objectif n’est pas de “forcer” le changement, mais d’avancer pas à pas, avec respect pour votre histoire, votre sensibilité et votre rythme.

J’utilise l’hypnose, le RITMO, une approche inspirée de l’EMDR, ainsi que des outils issus de l’EFT, de la PNL et de la cohérence cardiaque. Ces méthodes permettent de travailler en douceur sur les émotions, les blocages, les automatismes, les peurs, les réactions intenses ou les traces laissées par certains événements de vie.

Je reçois les adultes, les adolescents et les enfants dans mon cabinet à Paris 15, au 79 avenue de Ségur. Je propose également des séances à distance si cela vous convient mieux ou si vous vous sentez plus à l’aise depuis chez vous.

Mon accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver un lien plus apaisé avec eux-mêmes, leur corps, leurs émotions et leur histoire. Vous n’avez pas besoin d’aller “très mal” pour consulter. Parfois, il suffit simplement de sentir que l’on ne veut plus porter tout cela seul(e), et que l’on a besoin d’être accompagné(e) autrement.

L’hypnose et les approches complémentaires que je propose sont là pour votre bien-être. Elles ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire, mais peuvent venir en complément pour vous soutenir, vous aider à traverser une étape difficile et avancer plus sereinement.