CHANTAL LANTERI

Comment se passe une séance ?

• assis ou debout,
• nous nous détendons physiquement par des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique,
• pas de contact physique,
• nous travaillons par des exercices de concentration, de contemplation et méditation.

Quelle est votre approche ?

C’est avec la formation de Sophrologue Caycédienne en 2005 que j’ai commencé cette odyssée qui ne cesse de me porter toujours plus loin, tant personnellement que professionnellement. Depuis je n’ai cessé d’apprendre, de me remettre en question, de réévaluer mes compétences permettant ainsi d’élargir mon champs d’action. Titulaire du Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, je me réactualise en permanence. Pour Vous guider sur la voie de l’épanouissement, J’applique différentes techniques spécifiques de sophrologie ainsi que la Relation d’aide, mais aussi mes qualités et mes valeurs d’intériorité, d’accueil, de réceptivité, de douceur.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Stress, épuisement et burnout
• Fatigue, insomnies, troubles du sommeil
• Manque de confiance, faible estime de soi, timidité
• Difficultés face aux émotions (deuil, séparation…)
• Objectifs à préparer
• entretien, examen

Quels bénéfices en attendre ?

Ces exercices réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de sortir de l’état de stress permanent.