Mylene duron

Je suis Mylène,  Sophrologue certifiée RNCP et Praticienne en soins énergétiques.

J'accompagne parents-enfants et professionnelles vers la sérénité grâce à la Sophrologie et au Reiki.

Je vous reçois en cabinet et j'interviens auprès des structures sanitaires et sociales ainsi qu'en entreprise.

Comment se passe une séance ?

Déroulement d'une Séance de Sophrologie adultes-enfants

Première Séance : La première séance est une étape essentielle pour nous permettre de faire connaissance et pour vous initier à la pratique de la sophrologie. Nous prendrons le temps de discuter de vos attentes, de vos besoins et de vos objectifs. Cette première rencontre est l'occasion de vous familiariser avec les bases de la sophrologie et d'expérimenter quelques techniques simples pour commencer à ressentir ses bienfaits.

Séances de Suivi : Les séances de suivi sont structurées en trois temps distincts :

1. Temps d'Échange : Nous commençons par un moment de dialogue pour faire le point sur votre état actuel, vos ressentis et les éventuels changements depuis la dernière séance. Cet échange nous permet de cibler précisément vos besoins du jour.

2. Temps de Pratique : Ensuite, nous passons à la pratique sophrologique. Cette partie peut inclure des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation positive et d'autres techniques adaptées à votre situation. L'objectif est de vous aider à développer des outils pour mieux gérer vos émotions, votre stress et améliorer votre qualité de vie.

3. Temps d'Échange Final : La séance se termine par un nouveau temps d'échange. Ce moment permet de partager vos ressentis immédiats après la pratique et de répondre à vos questions. Nous ajusterons ensemble les exercices pour qu'ils soient les plus bénéfiques pour vous.

Chaque séance est une étape vers une meilleure connaissance de soi et une plus grande sérénité. Mon rôle est de vous guider tout au long de ce cheminement avec douceur et professionnalisme.

Mon approche ?

Ma pratique de la sophrologie vise l'harmonie entre le corps et l'esprit. Elle s'adapte à chaque individu, tenant compte de ses besoins spécifiques et de ses objectifs.

Mon engagement est d'offrir un espace où chaque personne peut trouver le soutien nécessaire pour cultiver son bien-être physique, mental et émotionnel.

La sophrologie que je propose est empreinte de bienveillance, d'écoute active et de respect. Elle offre un temps pour se recentrer et voyager vers la sérénité intérieure.

Mes accompagnements :

J'accompagne parents-enfants et professionnels vers la sérénité.

Je propose plusieurs offres d'accompagnement : Parents - Enfants - Structures sanitaires et sociales et entreprises

Offre d'accompagnement parents : parentalité, maternité, gestion du quotidien,féminité, sophro-relaxation

Offre d'accompagnement enfants : sophrologie ludique sous forme de jeux, atelier parents-enfants

Offre d'accompagnement structures et entreprises : mieux-être professionnel, mieux-être des usagers, atelier thématique

Quels bénéfices en attendre ?

la sophrologie aide à mieux respirer, vivre en harmonie, apaiser les émotions, renforcer la positivité, se détendre, prendre conscience de son corps, booster la confiance et l'estime de soi, prendre du recul.....