Marion Claire sophrologue

Je vous propose un espace d'écoute, d'accompagnement respectueux, bienveillant, sans jugement.

Notre première séance sera un temps d'écoute et d'échange pour découvrir votre parcours de vie, vos attentes.

Des exercices d'écoute du corps, de respiration, de relaxation dynamique ou statique selon la technique utilisée et adaptée vous seront ensuite proposés.

Vous disposerez de nombreux outils que vous pourrez pratiquer ensuite en autonomie.

Il est important de pratiquer régulièrement car le secret de la sophrologie c'est la répétition. 

Pourquoi consulter?
Si vous ressentez :

• un besoin d' harmonie, de détente corporelle,

• de prendre de la distance,

• prendre soin de vous,

• sortir du jugement,

• de lâcher prise,

• accepter votre singularité,

• adapter votre comportement aux situations pour agir et non réagir,

• améliorer votre relation aux autres,

• améliorer votre sommeil,

• vivre dans le présent,

• accepter le passé et laisser le champ des possibles ouvert pour le futur.

Si vous traversez un moment difficile (rupture, deuil, dépression, licenciement, burn-out) ou si vous faites face à la maladie (pour vous-même ou pour un proche) ou si vous voulez développer vos potentiels (préparer un examen, un concours) améliorer votre concentration.

La sophrologie pour les enfants et adolescents: une aide précieuse au quotidien.

Mon accompagnement s’effectue donc à travers des jeux, des contes, des exercices de respiration et des mouvements corporels...

Cette pratique douce et respectueuse de chacun offre à l'enfant de nombreux outils pour se détendre, prendre conscience de sa respiration, de son schéma corporel, et de ses nombreuses capacités et ressources qui sont en lui...
La sophrologie peut aider les enfants qui présentent des troubles du sommeil, d'énurésie, de difficultés relationnelles, d'anxiété, elle permet une meilleure estime de soi, améliore la concentration.
Il est important que l'enfant soit volontaire car le secret de la sophrologie est la répétition.

Certifiée praticienne reiki (second degré) initiée par un maître de la lignée Usui, je vous propose également des séances de rééquilibrage énergétique en fonction de vos besoins et vos objectifs à définir ensemble.

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