Justine Hamon

Comment se passe une séance ?

Après un temps d'échange je vous précise l'intention de la séance et vous explique les exercices de relaxation dynamique et la sophronisation du jour.

A la fin de la séance vous verbalisez vos ressentis afin de faire émerger des prises de conscience. 

Je vous envoi par mail les exercices faits à chaque séance afin que vous puissiez vous entrainez chez vous jusqu'à la séance suivante.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion des émotions, stress, anxiété, trouble du sommeil, préparation à la grossesse et troubles phobiques

Quels bénéfices en attendre ?

Une amélioration du bien être au quotidien. En pratiquant la sophrologie vous reprendrez le pouvoir de votre vie

Reprends le pouvoir